只爱跟特定的人社交，是不是有点社交恐惧症？

题主，你好！

了解到你的疑惑，把我的理解与你分享，希望对你有启发。

我们有愿意交往的人，很正常。

1、提升人际关系质量。

许多人都愿意与对自己有价值的人交往，这最正常不过啦。

只不过你只是跟有好感的美女呀、有利益关系的长辈或客户交往。

而且当与人有误解或是矛盾时，产生心理受挫，不想与他来往。

你可能有很多的内心戏，过度的自我中心。

而对于你觉得老呀、笨呀等等的人，即使对你好，你也不愿意。

你有想过，这是为什么吗？

而且你在与别人交往过程中，最需要的又是什么呢？

试着看到你这些行为背后的想法。

你的想法和信念才是关键。

不爱出门，不爱搭理人，可能说明我们缺乏去做这些事情的内驱力。

分析心理学的创始人——荣格，他始终强调集体无意识是建立在集体观念的基础上的，并以“生命驱力”为前提。

其实内驱力就是个体在环境和自我交流的过程中产生的，具有驱动效应的，给个体以积极暗示的生物信号。

表现为推动有机体活动以达到满足需要的内部动力。

这样的行为如果不影响你的生活和工作，也完全没有问题。

你对你的人际交往质量满意吗？

这可以作为一个思路。

2、拓宽自己的交际范围，并且重新认识交往中遇到的问题。

如果你想改善目前的交往模式，可以重新看待人际交往的意义。

阿德勒说：一切的痛苦都产生于人际关系，而一切的幸福也产生于人际关系。

每个人都需要与别人产生连接。

而令我们满意的人际关系无疑会提升我们的幸福感 。

比如你不愿接触那些丑的老的，是不是你内心里不接受或是不愿意看到呢？

或者你有想过，将来许多年以后，你也会变老。你能接受吗？

当我们可以看到更多，允许更多，我们的世界会更广阔。

“三人行，必有我师焉“，虽然我们与别人交往不一定非要找老师，但其实即使我们内心看不上的人，他也有他的优点和特长，每个人都可以在不同的方面帮助到我们，并且以不同的形式。

抱着这样开放的态度，我们才更能体会与你交往的乐趣和意义，更加丰富我们的生活，增强我们与他人之间的连接。

当然，如果你就享受一个人的独处，其实没有关系。

一切顺从己心。只要没影响到你的生活。

祝福你呀！