予人玫瑰.手有余香

Lv1  小珍珠

互动达人/心理作者/优质答主

你好,从你目前的情况看来:

※较大的学习强度和压力以及家人给予你的压力
※家人的不理解
※现状的无法改变
这些已经令你产生了焦虑情绪,导致你存在:
:※入睡困难/失眠
:※注意力不集中
:※自我伤害/自残
:※存在无意义感
等症状,如此长此以往不利于身心健康。

建议:
☞寻求学校心理辅导医生的帮助
☞认真严肃地与家人沟通你的现存状态,建议家人了解对于"焦虑""抑郁"方面的常识,得到他们的理解和帮助
☞锻炼强力如已经超出你的承受范围,及时与老师协调好,保证休息身体才能更好地恢复
☞如果自残次数较频繁,失眠严重,建议到"精神科专科"医院做诊疗,必要事加以药物的治疗。
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