每5个孩子就有1个抑郁：家长该怎么察觉孩子的求助？

随着社会时代的进步，现在的人压力山大，新一代的青年、孩子们也是如此！



1、“好好的孩子，怎么突然就抑郁了？”——当孩子已经确诊抑郁时，最可能是因为什么因素？什么让孩子感到痛苦？


🚩很多孩子不能达到父母对他们学习的期望，他们背负着光耀门楣的负担，只能感觉自己没用。或者父母没有给孩子施加压力，而是整个社会环境的竞争激烈，感觉无法适应导致的心情压抑，自尊心的受挫。中国传统文化就是对孩子寄予厚望，希望他们战功赫赫，希望能够成功，这无形中也会给孩子很大的压力。



2、作为家长，该怎么察觉孩子的求助 ，什么样的表现需要注意？又该如何帮助孩子疗愈内心的痛苦？

🚩孩子面对自己的失败会给予自我否定，自我否定的孩子会降低自我价值，越是感觉自己不够好，越是无法接纳自己，其结果就是无意识地与内在的自我隔离，无法与自我联系。在此只能由父母与老师来发现，给予帮助，重建信心！一般孩子察觉孩子的求助，父母多给予孩子的肯定，加深孩子对自己的了解及认可。




3、若接受儿童/青少年心理咨询，家长应该怎么配合治疗呢？


🚩如果孩子真的抑郁了，也不要急于强迫他们好起来。慢慢的给予引导。抑郁者通常无法控制自己的情绪，因此对他们来说振作点、看开些都是无效的。很多从抑郁情绪中康复的人都形容抑郁如同陷入无可自拔的泥潭，越挣扎就越陷越深，感觉沮丧无力。抑郁是一种很深的悲伤与失恋，正如抑郁的情绪是与人及自己的联系出了问题，康复的过程也需要在与人自己的联系中逐渐恢复，从哪里跌倒，就从哪里爬起来，家长应该给孩子提供支持，多聆听他们的心声，感受他们的悲伤感觉。孩子的情绪需要梳理，需要被理解。


🎈家长需要做的是经常与孩子进行情感的联系，为他们制造快乐的体验，追求快乐的体验是最基本的需求。在孩子的成长环境中，家长平时要多与孩子培养感情，当孩子有事情发生时，他们才会第一时间向你寻求帮助。


🎈建立孩子乐观的学习态度是防治抑郁症的最好办法。父母的陪伴可以帮助孩子度过艰难的抑郁过程。