每5个孩子就有1个抑郁：家长该怎么察觉孩子的求助？

楼主您好！
“大约5个孩子中有1个有抑郁倾向”看到这个数字我被震惊了，是什么原因让生活越来越好的现代人进入了抑郁怪圈？有甚者还为此致病、致残、致死！全世界儿童青少年心理疾病发病率在20%左右，实际上得到合理诊疗的比例不足20%是什么原因？
下面就为这个话题我们展开一系列讨论，次言论仅代表我自己！
先从少年来讲：
1、12.3岁的孩子在身体上开始有着明显的变化：
女生的皮下脂肪丰富，乳房隆起，声音变高，盆骨变宽，臀部变圆，月经初潮和阴毛腋毛先后出现，逐渐长成圆润丰满的女青年雏形。女孩子们时常会因为自己不均称的体型而忧虑苦恼；有的孩子们会避免别人的议论，而很少与人交往；有部分孩子因为体态的变化（比如乳房的凸起，臀部的宽大）而害羞并限制自己的活动范围；有部分女孩子在校期间例假初期初潮突然出现弄得裤子和凳子到处都是而被同学取笑；成绩好且还漂亮的女生更是被同学孤立对象，这些都是成为她们患上抑郁的诱因也是埋在她们心里深深的刺。
男生的皮肤粗糙，肌肉发达，皮下脂肪少，喉结突起，声音变粗，阴毛腋毛先后出现，长胡须和出现遗精，逐渐长成粗犷健壮的青年雏形。这个阶段的男生愿意在女生面前好好表现自己尤其是喜欢的女生面前，不愿意老师或家长在女生面前批评或指责自己；情感上愿意接接近女生，但在行动上又故意疏远，处于一种矛盾的心理状态；有些男生由于梦遗而产生悔恨、恐惧，认为是一种见不得人的行为；有的男生写信给自己喜欢的女生而被老师批评被同学取笑被父母责骂；这些都是给孩子带来了毁灭性打击而家长却不自知。
男青年由于压力（可能是学习、家庭、工作）和身体原因一直压抑而得不到宣泄（没有倾诉对象）慢慢封闭自己；也可能是鼓起勇气对心中女神表白遭到拒绝而一蹶不振。
女青年会因为喜欢某个男生（这个男生很优秀或者是有家庭）她会觉得不配这个男生或者是被道德所约束，而把这个喜欢埋在心里；也可能被家庭所累（比如爸妈有外遇被她知道了还不能告诉第三者）；还有一部分是因为学习和工作的压力。
这些都是隐形而不被人知的，在外人看来他们过得潇洒又滋润哪来的什么烦恼，殊不知他们也有一些细微的表现，只是家长没有觉察到而已。
2、 作为家长，我们要时刻关注孩子，尤其是少年时期在校的孩子。如果孩子出现睡懒觉不愿意去学校、不愿意写作业、排斥某课学习或者是老师；打游戏而熬夜；家长一定要和孩子多沟通了解孩子的一些真实想法和遭遇；和班主任沟通了解孩子在校的情况；帮助孩子分析当前的情况，如果是自信心受到了打击，家长要帮助孩子树立自信心做一些有益的事情（比如参加一些公益性的活动，慰问孤寡老人、留守儿童、还有一些特殊的学生）在这期间给他们讲一些励志的故事。让他们知道他们现在所遇到的这些事情，只是生活中的一些小怪兽而已（把一些小困难小不如意比喻成怪兽）成长的路上就是一条打怪的道路，不停的要和小怪打，将来长大了再和大怪打。慢慢的让他们忘掉过去不如意不愉快的事情，从而树立自信心。
3、经过上面一系列的努力孩子如果还是没有达到预期的效果（伤害太深），需要接受治疗，家长（孩子最后的最坚强的后盾们）可以尝试一下这些方式：
（1）换一个新环境，（最好是和周围需要接触的人事先沟通一下，表面孩子是在调养阶段请他们包涵）。
（2）尽量让孩子保持一个良好的生活规律。（处于这个阶段的孩子一般是晚上不睡觉，白天睡觉）
（3）调整好孩子的均衡健康饮食。（可适当的吃一点甜品）
（4）每天做一点运动。（比如打打羽毛球、乒乓球、骑自行车郊游、女生可以练练瑜伽）
（5）每天安排一些让孩子感到愉快或者有成就感的任务。（比如让他给你做一些家务，或者让他给你策划一一件你准备要做的事情，当然这些事情是在孩子的能力范围之内）做得好了，家长应该要在精神上和物质上给一些奖励，。
（6）报一门孩子喜欢的兴趣爱好。（比如说唱歌或者是画画，或者是学乐器，当然这些都是要在轻松的环境中进行）
（7）上述6点家长一定要陪在孩子左右。并积极的和他沟通；听他倾诉每天的成就。并要表现出积极和理解的态度。（不要吝啬你的，表扬你的赞美之词）






3、若接受儿童/青少年心理咨询，家长应该怎么配合治疗呢？