咨询师有强烈的反移情怎么办？我是该换一个咨询师吗？

您好，我是壹心理首批心探教练summer糖糖，关于你的疑惑，我想我们需要作进一步的了解与探讨，以此来考虑更换咨询师。

【考虑你对于咨询师的主观感受】

在提问中，我注意到你已经和一位咨询师有着三年的共事经验，从你的描述中，也可以看出你对于自己的觉察，和对于心理知识的理解都是有基础的。

那么，当你的咨询师在表达“吹毛求疵”，“所有人都会感到愤怒”等语言时，你体验到了什么呢？对于这样的表述，你有向咨询师反馈吗？你们是否针对这个疑问进行过相关探讨呢？

如果在你的主观感受中，你认为咨询师对于你而言，也是在不信任你，并且这种不信任感是逐渐产生变化产生的，我们可以认为咨询师产生了反移情。

不过，矛盾的是，如果你一直以来有着情感隔离，无法信任他人，无法信任咨询师，那么，你也很难真正体验感受到咨询师对于你的信任。

因此，你所说的“反移情”是真实存在的还是你的主观感受，这需要一位第三者来进行分析思考。

【考虑咨询师的督导与被分析】

以上所说的第三者其实就是你的咨询师的督导老师，不知道你的咨询是否在其他咨询师的督导下完成。

当有督导老师时，你的咨询师在咨询中出现的反移情就比较容易被识别和分析，否则这些反移情可能阻碍你们咨询的持续进行。

针对这些情况，你可以与自己的咨询师进行交流讨论，真实的表达自己的疑惑，如果你的咨询师没有接受其他老师的督导，咨询效果确实可能受到较大影响。

针对这样的情况，建议在与自己的咨询师交流后再做出合理的决定。