为何人上床前前会兴奋开心自由呢？躺下后觉得无聊呢？

题主，你好，我是鲸鱼社工七月鲸～～

很高兴看到你能提出这个问题，这说明你已经注意到自己的问题了，离成功解决问题已经不远了，这是很难得的。首先我认为你现在所面对的问题的产生原因有很多，最主要的可能是因为信息爆炸时代改变了对刺激满足度的阈值，以及长期缺少独处的时间。

首先这个刺激满足度的阈值是我为了能够讲得更明白而随机组的一个词组，可能没有权威的认证，但是一目了然，因为我们的大脑分泌多巴胺所要接受的刺激的强度不同，而且这种强度会随着我们平时所接受的信息量而改变，所以就会出现你目前所面对的情况。

如果你长期的不断接受来自外界的信息的刺激，不对自己的摄入信息的量进行控制的话，要使你的大脑感到满足从而休息的信息量就会变得更大，你需要源源不断的刺激来促进分泌多巴胺，只有意识的控制自己每天接受的信息才能改变这种情况。

祝好（壹心理鲸鱼社工🐳）