一定程度上“丧失了爱的能力”，变得冷漠怎么办?

题主你好！我是咨询师小麦琳琳，给你温暖抱抱❤️

根据你的描述，看得出你一直在感受和回忆，也许你以前很信任别人，从某一天你觉得信任是有代价的，你开始封闭自己的内心，让自己变得不那么愿意表达，你渐渐的也发现你与身边很多人，包括自己的亲人，以及曾经的外婆，也没有什么可说的话，你也不知为什么？觉察自己很冷漠现在，感觉丧失了爱的能力。

🌷首先，爱的能力是什么？
爱的能力有五种 情绪管理、述情、共情、允许、影响。
每个人都有被爱和爱别人的权利，就像你说的，你遇到了一个不错的小伙，你能感知他对你的好，可是你觉得你的感情像一潭死水，没人能搅得动，看得出，你的内心很难打开，你没有去回应，行使爱的能力。

你不是没有爱的能力，是你不敢面对爱，不敢敞开心扉，没有表达爱。

🌷其次，你和舍友们，同龄关系好的可以很亲近，说明你的爱是有筛选的。

也许你渴望别人的理解，同龄人关系好的更能体会你的感受，所以你的心理防线会降低，会容易打开内心，互相彼此倾诉，关心，以此获得温暖。

🌷最后，感觉到与亲人，家人外婆都没啥感情，感觉到丧

因为在这个过程中，家人亲戚都是血缘上的关系，其实真正意义上的沟通是很少的。因为你内心渴望有价值的，你在乎的是心灵的碰撞，所以你会感受到与你不沟通，就各种去参与活动，或者出席各种场合，你会非常不适。

换句话说：“传统习俗上的事你做不来，面子工程你应付不来”。你只会找你对你有共同语言的人。

你是一个相对封闭内心的人，渴望高品质的沟通，一般人很难打开你的内心。

总之，所谓爱的能力你是有的，只是不愿敞开心扉表达和接受行动而已。爱是互相的。祝你感受爱，表达爱，享受爱的美好。