一定程度上“丧失了爱的能力”，变得冷漠怎么办?

你当下的感觉，我非常能够理解。仿佛随着年龄的增长，每个人都会有这样的一个阶段。

🔺感觉自己变得冷漠

🔺与人亲近变成了困难的事

🔺状态的变化非常难受

回想一下我们经历过的岁月，再也不会像小时候那样快乐和没心没肺。尤其是当我们看了很多事情，懂得的道理更多，会对许多的东西越来越释然。慢慢的，就有了描述当中所出现的状态。

🔜为什么会出现这样的变化呢？

1.看待事情更加客观

仔细的回想一下，你所在意的这些事情。就会发现，以前非常感性的部分，正在慢慢减少。因为阅历、见识的缘故，人看事物的眼光也在发生变化。再也不仅仅只是看其中的一个方面，而是会综合考量很多。多种因素结合在一起，让我们看待事情更加客观。

2.期待得不到理想回应

每一个人在心里面都会给自己的行为做一个简单的预期，在小的时候想的比较少，就会更加容易满足。慢慢地，越来越多的期待得不到期望中的回应，内心就会对某种需求欲望减少。

比如你说的信任，为什么我们越长大能够交到的朋友越少。当三观成型，见识有了积累，想要的是磁场更合的。

3.更加关注自己的感受

越长大越不会表达，不管是亲情还是其他的方面，可能会变得更加收敛。更多的层面，会开始学会专注自己内心的感受。什么让你不舒服了？什么让你觉得不自在了？都有可能会影响到情绪的变化。

🔜如果想要调整，该怎么做？

如果当下有在意的人，去接触去了解，跟他们表达你的友好、爱意。在意别人的反应，但不计较反馈的结果，尝试着纯粹去做你内心想要做的事情。

更何况，你这个也并不是冷漠。只是说，想要寻求更加合拍、更加同频的伙伴，并没有什么问题。

去寻找你内心真正想要的情感、关系和其他东西，按照意愿去做。如果不开心，就停下，那是身体的自主保护机制。不用刻意强求，有些东西或许就是成长路上我们都会丢掉的。并不一定不好，或许反而会减少很多麻烦与烦恼。

祝福你。