一定程度上“丧失了爱的能力”，变得冷漠怎么办?

你好呀～

非常理解你的心情，抱抱你～

从你的描述上看，我觉得目前的状态还算不上是一个比较紧急的问题。

倘若一个人完全丧失了爱的能力，确实是需要自己做出一些新的尝试，做出一些改变。但如果只是一定程度上丧失了爱的能力，其实是比较正常的一种现象。

其实在你的问题背后，我看到了你内心的一种深深的期待——你希望自己爱意满满，希望自己特别热情。有这样的期待当然很正常，但是如果一时满足不了这样的期待，也同样很正常。

其实我想绝大多数人都有过这样的经历，就是在某一些日子里，会对其他所有的事情都感觉没有太大的兴趣，只想一个人安安静静的待在某个地方。

聚会很热闹，可是感觉那和我没有什么关系；也想和朋友玩，但是如果真的出去了，又觉得好像挺累的，挺没意思的；想和父母亲人聊聊天，又不知道该说些什么……这些是比较普遍的现象。

可能我们只是在某一刻变得有些沉默吧。变得冷漠一点也没关系，我们只是想让自己舒服一点。我们不会一直冷漠下去，因为我们终究还会成长。而真正的成长，是变得越来越温柔。

所以我跟你家觉得，有些想着自己到底要怎么改变，不如先想着怎样去接受现在的自己，怎样让自己少一点压力。也许某个春暖花开的时候，你突然就发现自己又变成了那个爱意满满的人。

当然，如果你一直在人际交往方面有困扰，可以去和心理咨询师聊聊。但此刻还是要警惕某些负面的想法，那不是事实。

祝好～