每5个孩子就有1个抑郁：家长该怎么察觉孩子的求助？

你好，我是咨询师岛哥，很愿意回答你的困惑。我的基本意见是：教育最终是让孩子独立成为一个人；而抑郁，其实是抑制了孩子作为独立个体的活力和激情。我们所能做到的，就是尊重、热情、真诚、共情和积极关注孩子，这是重新建立关系的前提，也是让孩子重拾活力的关键。

题主是个社会责任感很强的人，对孩子成长有着很强烈的关注，注意到了孩子当中抑郁存在的比例，确实让人感到触目惊心。

抑郁的典型症状是指“三低”，分别是思维迟缓、心情低落和意志活动减退，分别对应着一个人的认知、情绪和行为。

抑郁症和抑郁情绪不同，抑郁症的诊断需要具备一定的时间长度、是否影响社会功能、个体感觉是否痛苦等，这需要医院的专门诊断；抑郁情绪比较常见，每个人在不同的时期都可能有抑郁情绪。

两者可能也可能相互转化。抑郁情绪达到一定的程度后，可能会转化成抑郁症；抑郁症在诊断治疗后，也可能会好转甚至消失。

是啊，怎么好好的孩子，突然就抑郁了呢？

我们要知道，一个人的成长发展依赖于【生理因素】、【社会环境】和【家庭养育环境】。

与此相对应的这个可能是因为有以下几点：

1.从个体本身来说，有的人可能本身就是抑郁性人格，具有先天性因素；

2.从家庭养育环境来说，父母的过分苛责容易导致抑郁情绪的产生；

3.从社会环境来说，学校压力、学习压力和同伴压力

4.从孩子本身来说，天生想要满足父母的期望，也容易导致抑郁情绪。

这可能是抑郁情绪产生的几大原因，并根据孩子、生物遗传、家庭、周边环境的作用力、个体的差异等会有不同的程度表现。

在这其中，生物遗传和社会环境无法改变，但父母的教养方式可能会起到至关重要的作用，也可能是最让孩子痛苦的来源。

作为家长，是亲近孩子的第一人，是孩子的第一任老师，也是终身的老师和榜样。

当孩子出现“三低症状”，即对什么都不感兴趣，不想学习，不想吃饭，甚至连最喜欢的游戏都不想玩的时候，家长就需要警觉了。

这是因为孩子天生具有好奇心和活力。当孩子最需要的东西被扼杀时，那就可能是遇到了最重的创伤。而抑郁最大的杀伤力，可能就是要放弃生命。

帮助孩子疗愈内心的痛苦，可能最重要的就是家长自身的成长和对孩子的陪伴了。

孩子是家长的复印件。孩子出了问题，首先自我反思的应该是家长，是育儿理念，还是夫妻之间的关系出了问题，可能需要进行进一步的探索。

然而，由于家长一以贯之地按自己的模式教育孩子，并不一定知道是自己出了问题。可能当务之急，是提高认知，并寻求心理医生的帮助。

能够带孩子寻求青少年咨询，说明家长还是蛮能接受新知，并有求助的心理。个人建议需要注意以下几点：

1、在孩子接受治疗时，父母也接受结构派家庭治疗。大部分孩子的问题，其实是家长的问题，孩子其实承担了父母之间的关系问题。

2、最好的治疗是陪伴孩子慢慢来，并重新建立关系，尊重、热情、真诚、共情和积极关注是咨询关系建立的五个因素，建议家长可以尝试，。

3、从微小的习惯入手，帮助孩子重拾孩子的价值感和活力。做他所需要的，而不是家长以为的。

我们要知道，我们的教育最终是让孩子独立成为一个人。而抑郁，其实就是抑制了孩子作为独立个体的活力和激情。

希望我的回答能给你一些借鉴和思考。

我是洗心岛，世界和我爱着你。