yanglili*^O^

心探教练/互动达人/优质答主/故事达人
你好呀!感恩有幸与大家一起来讨论这个有关青少年抑郁的社会性话题。

首先,我来谈谈自己对有关青少年抑郁的成因的看法,影响青少年抑郁的因素可以说是很复杂的、多方面的,有社会的、家庭的、个人的、遗传的等等,那我主要从以下几个方面来具体地分析一下:

1、现在教育体质下,教师,家长仍然是以孩子的学习成绩为侧重,对孩子的情绪情感,心理健康方面关注的较少,孩子不仅面临来自父母,老师等权威促学的压力,还有学习以及升学,就业等的压力,都是孩子进入青春期以后要逐渐面对的,这些外在的压力在孩子情绪情感脆弱时很容易转化为内在情绪上的抑郁。

2、进入青春期孩子身体上的变化和成熟,特别是女孩子的身体变化会更加明显,家长如果没有及时关注、引导(女孩的例假初潮,乳房发育),会让女孩在异性和同伴之间感到特别自卑,男孩因个不够高而自卑等等,所以,进入青春期以后,由于身体上的急剧变化,会出现很多让孩子们无法掌控,无法更好地应对和适应的因素,这会无意中增加孩子的焦虑,不安,不自信,自卑,孤独的情绪情感。

3、进入青春期以后孩子自我统一性的发展。孩子需要确认自己到底是谁,自己的价值在哪里以及自己到底要成为什么样的人。孩子有了自己独立的思想意识,不再只是填鸭式的接受父母,老师的思想,他们需要的独立空间越来越多,会容易沉浸在自己的思想之中,情绪容易起伏不定,比较孤独,既不想让父母等人打扰自己,但在情感上又需要父母给予自己支持,所以,他们内心很矛盾,有一种假大空的无力感。

4、孩子在未成年之前其实都是活在以他人评价为主的自我认知中,这个对于青春期的孩子尤其明显,因为身体上的成长与成熟,使他们极力想要证明自己已经真正成人,这时他们就会刻意模仿一些成人的行为模式来让父母等成人承认他们已经成人,所以,他们特别在意周围人对自己的看法,在意别人对自己的评价,但是因为心理上的不成熟,他们很难分辨别人眼中的自己是否是真实的自己,一味地追求别人眼中的自己可能忽视了真实的自己,这就会让他们有一种强烈的空虚感,挫败感,迷茫感。这种感觉的反复体验就会导致抑郁情绪。

5、家庭结构和形态的改变也会影响孩子的情绪情感的健康发展。比如,父母离异,让孩子产生强烈的被抛弃感,不被爱;以前由爷爷奶奶带,父母因为学习突然接到身边;或者父母感情不和,经常吵架等等都会影响到孩子。

6、校园暴力。对于男孩子来说直接的热暴力可能比较常见,也可能存在拉帮结派的小团体,被暴力的对象通常是一些学习不好,身体单薄,个子较小,而且不擅交际的男生。对于女孩可能冷暴力比较常见一些,主要是言语攻击,行为上的孤立,排斥多一些,这类女生一般都是平时不爱说话,没有朋友,学习也较差的最容易成为被冷暴力的对象。
其实,遭受校园暴力的调查显示,被暴力者一般都是在情感上与父母比较疏远,冷漠的,内心没有缺乏自信,没有安全感,自卑,没有朋友,单亲家庭的孩子相对占比更多一些。

从上面容易引发孩子抑郁情绪的因素中,提醒作为家长,平时应如何更好地觉察孩子的情绪状态,及时给予孩子疏导,让孩子有效避免抑郁症的困扰。家长可以从以下几个方面来做:

1、平时多陪伴孩子,多和孩子进行一些亲子共同参与互动的活动,比如,下棋,打羽毛球,乒乓球等等,多和孩子聊聊在学校发生的有趣的,愉快的事情。多看孩子的优点,孩子做得好的地方,在孩子的努力上多鼓励,引导,培养孩子关注成长而非成功。让孩子拥有一颗感受美好的,细腻而丰富的心灵。

2、对于青春期的孩子,父母要能以变化,发展的眼光看孩子,和孩子一起成长,接纳孩子的变化,不能把孩子的回避,不主动求助就视为孩子不需要你,让他想咋样就咋样吧,告诉孩子,孩子需要你的时候,你随时都在。了解孩子青春期的身心发展特别,多了解孩子的朋友圈,知道孩子在和什么样的人交往。不要把青春期的孩子视为一个麻烦,而是把他视为一个机会,一个你和孩子一起成长的机会。

3、如果发现孩子情绪低落,学习成绩连续退步,学习积极性不好,睡眠质量差,食欲减退,有意回避一些话题(某起校园暴力事件,),不愿外出活动,把自己关在屋子里,突然的沉默等等,对于青春期的孩子,父母不需要靠的太近,因为他们需要更多自己独立的空间,但是,父母需要一直远远地看着,一旦孩子有需要,就要及时给予帮助,让孩子感受到安全,感受到父母在他需要时与他同在。

如何孩子出现抑郁情绪或抑郁症,作为父母应如何更好地帮助孩子配合治疗,让孩子尽快疗愈。

如果孩子被确诊患有抑郁症,父母也不要太担心,因为好的心态对于治疗很重要,父母的心态可能直接影响到孩子。抑郁就好比心灵上的小感冒,是在提醒你好好爱自己啦。可以看做是老天给父母和孩子之间一次真正培养感情的机会。父母不要指责孩子,接纳孩子所有的情绪,就像孩子0-6个月大时父母对他不怀任何期待的关注,爱,陪伴;按时吃药;在孩子身心所能承受的范围之内适当引导他做一些简单的运动,户外散步;鼓励他尝试做一些自己感兴趣,热爱的小事。

  • 人生答疑馆
等1人打赏了作者
全部评论
抢沙发…