男，年龄还是匿了吧，想死的念头一直无法排解？

题主你好~

看到你的留言，能够感受到你现在很无助，很无力，你尝试用一些宣泄的方法调节自己的状态，但是没有取得很好的效果，特别是独处的时候，你觉得很抑郁，找不到自己的目标，不知道自己应该做什么。

这种状态下，建议你可以想想出现这种状况的时间持续了多久？有没有什么突发事件、或者最近有一项比较重要的事情给你造成较大的压力，导致你出现迷茫和倦怠。如果有，那么这个就是你的压力来源，你需要做的是解决这个阶段的任务，或者是想办法应对这一次你遇到的危机事件。

你提到，自己独处会比较难受，那么不妨找身边的人帮助你吧~你的家人、朋友、或者是老师、同事.....都能够成为帮助你解决问题的人，一个人的力量是有限的，有人帮你一起分担，你会觉得轻松很多。除此之外，你还可以求助专业咨询医生，同样也能给你一些可行的建议和帮助。

最后，希望你保持冷静，暂时找不到目标没有关系，我们本来就是在不断前行中深入了解自己需要什么，明确自己要做什么，找到目标之后，实现了，又会再次陷入一个迷茫期，继续寻找下一个目标，不断循环往复。用平常心对待即可~

祝好！我是答疑馆小耳朵辰希，世界和我爱着你~