为什么会想要自残和自杀？不想活了是什么心理原因？

题主好，见字如面！

在给你回应之前，请先允许我隔着屏幕给你一个深而暖和的拥抱。——之所以说是深而暖和的拥抱，是因为我今天穿了牛仔羽绒外套，有信心将温度透过文字传递到给你。

你很困惑为什么自己想要【自残】和【自杀】，想搞清楚【不想活了】是什么心理原因。——你知道吗？当我看到你在标题里直接抛出的问句时，就感觉你是一位有着相当棒觉察力的伙伴，你很冷静地在描述里说着自己的感受和征状，这是你挣脱这种感受和状态很好的开始。

1.想死，觉得活着没有意思，找不到人生的意义；

关于这一点，我想你很好地激发出了我的【探索欲】，因为我本来也是个身体存在残疾的人，所以【人生意义】这个问题，我也没少自问。

后来，随着我的经历和年岁渐长，我给自己关于【人生意义】的答案是：存在即意义。因为咱们的降生，世间就会多一个鲜活而有思想的生命，生命可以通过思想和行动为世间激发创造更多的【可能性】和【现实】，且那些【可能性】和【现实】都有机会让世间变得温暖而美好，相反如果我们死了，世间就少了一个有趣的灵魂，这于世间的这番美好而言，绝对是个损失。——每个灵魂都是独特的，我是，咱们身边的小伙伴是，你也是！

我曾经在心里许愿说：希望这个世界会因为我的存在而不一样。同样，你的存在也有这样的效果。——你看，你的困惑唤起了那么多伙伴的思考和共鸣，就是最好的证明呀！

所以，人吖，从生下来那一刻起，就已经被赋予意义了。

2.这几个月都在没有目的地闲逛，忘记吃饭，失眠，害怕见人；

既然是【闲逛】，就不一定要有【目的】呀，我在心情不好的时候也喜欢【没有目的地闲逛】，【忘记吃饭】这个事一台手机就可以解决吖，可以叫外卖，要不然设置一个【饭点闹钟】也是可以的，只要【饭点】一到的时候，你愿意好好吃饭就行。

至于失眠，音乐可以帮到你，热牛奶可以帮到你。——亲爱的，只要有心，这世上真的没有那么多过不去的坎！

害怕见人，这个看起来【选择性】更大，想去见的时候就去见，不想去见的时候就宅在家，这完全是可以的，因为没有外头的喧嚣，有时候反而更有助于咱们平静下来好好对自己做一番【内观】。——所以，你再看，咱们的问题是解决不完的，但咱们依然可以保持觉察，你的觉察力给我的感觉就很棒啊！

3.有时候会伤害自己，感觉能好一点；

【伤害自己】的感觉会不会好，我不知道。我只知道当你伤害自己的时候，在乎你的人感觉一定不会好。——你是个善良的伙伴，我知道你一定不忍心看到伙伴们为你难过，况且你一定还有很多美好的经历没有经历过。

说到这儿，我突然想起来我爸爸在告诉我残疾的真相时，和你的心情差不多，后来一想，我只是行动不便而已，又不是完全迈不开步，更何况，上帝还给我留下了智慧吖，想到这点，我再也找不到理由消极颓然和不努力了。

伙伴，天冷了，一定注意保暖，让身子不再颤抖，当身子从头到脚不再受冻的时候，【僵】的感觉自然便会缓解。

跟你说的这么些话也不知道你会不会看到，这次在平台上写给你这些字就真的纯粹是想来陪你说说话，希望能给到你一丝温暖和能量。

愿你我都能被这个世界温柔地对待！

是的，我一直都这么坚信着！

深深地祝福你，我的伙伴！