做咨询10多次，一点效果都没感受到？

题主你好~~

我是刘老师的工作小伙伴~~

你说你做咨询15次左右觉得一点效果都没感受到有

想问一下你，首先你的咨询目标是什么呢？你是想通过心理咨询达到一个什么样的目标呢？

咨询目标一般是第一次或者第二次咨询的时候咨询师会和来访探讨的问题

如果有明确的咨询目标就可以在自己体验和感受一下

咨询的效果也是每一次咨询结束之后回归现实生活自己对于生活当下重新的和以前不一样的体验和新的感受

建议你可以自己对比一下

希望我的回答能帮到你

愿你安好~~