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和一个咨询师闲聊,她说我人际关系好是因为我讨好? 回答数11

周雯芳

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有用2
01-11回答了:

题主你好,我很乐意解答你的疑惑。

在你的描述中,我感觉你在和你的这个咨询师朋友交谈时遇到了一些不愉快的事情,她仅根据你几年前的过时的情况就简单的对你下定论,评判你的相处模式,也没有区分不同场景你对待别人的方式的心理活动有何不同,就一概而论,听到她的这样简单的评判,你心里面会有被好朋友误解的忿忿不平,以及会产生一种感觉就是“同是学心理学的,你这样说我,难道是在怀疑我的觉察力吗,难道你不说我就不知道我的相处模式吗?”这是一种能力被怀疑的感觉。另外还有一种被他人随意定义以后的气愤的感觉,就是“你又不是我,你知道我经历的所有事情吗?你知道我现在是什么样子了吗,就随便这样扣帽子。”我能体会到的就是这些感觉,你也可以自己再品品还产生了哪些感觉。

那么你也是心理从业者,你可以扪心自问,为什么在她这样评判我的时候我会产生这么一些感觉,这样的感觉之前有过吗,是在什么样的情况下有同样的感觉,尽量想细节,因为亲爱的你之外没有别人,你对一件事的看法是跟你自己有关的,也许这个朋友也对其他人做出过评判,但是其他人是不是也会有你这样的反应呢,我看未必,所以关键还是看看为什么自己会有这样的反应,找到反应和事件的联系以后,下一步就是深挖自己的内在需求,如果还要深挖,就可以看看内在信念是什么,基本上到信念这一层就可以了。如果你能梳理清楚,会对你自己的成长有一个很大的提升。

至于对你那个咨询师朋友,你也可以选择忽略她武断的评判,目前来看你是忽略不了的,那你也可以选择把你不舒服的感受直接告诉她啊,是什么让你选择了压抑下来,而不是直接告诉她呢,是不是你会担心你们的关系受到冲撞,你害怕不能再跟她做好朋友了,那么总有一些人你无论跟她说什么关系都是稳稳的,对吧,那么何不试着直接去告诉她呢,结果也许会是你们因为互相加深的了解而关系更好了呢?

还有一个有意思的事,你已经感受到自己在成长了,已经不是过去那个习惯讨好的自己了,那么为什么在和她交谈时你给她的资料还是过去的那个你呢,这也值得你深思。

相信你在情绪平稳的时候是有智慧能想通这些的,张德芬说“亲爱的外面没有别人,只有你自己。”你所看到的也只是你想看到的,你听到的也许也只是你想听到的,那么最终还是要回到自己身上,那把解开问题的钥匙就在你自己身上。

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