高考失利，母胎单身，26岁男生如何摆脱白日梦困扰？

你好，题主，我是心理咨询师因其固然。

看到你困在自己的白日梦里难以自拔，有些心疼，忍不住想要抱抱你。

😊人为什么会有幻想，是因为内心渴望的东西在现实中得不到，于是便寄于想象，通过幻想来弥补在现实中的缺失。题主幻想自己学业重新像以前一样优秀，有周围人的崇拜。也尝尝幻想自己学业取得满意成绩后，遇到合适的姑娘好好恋爱。

😊由此看出，你的幻想，主要来自于对自己眼下学业的不满和否定，并且你还认为，学习成绩不好，是遇不到合适的姑娘，也不能够好好谈恋爱的，是这样吗？我好奇地想问下，班级里学业一般的同学都遇不到合适的姑娘，都不谈恋爱吗？

😊我也很好奇，你又想谈恋爱，又拿学业一般挡在前面，给自己设个障碍，你那么习惯为难自己吗？

过去成绩优秀，现在依然要求自己如此。在你的信念里，那个优秀的同学是你，而现在的不怎么优秀的人不是你，是吗？

😊可以理解你对优秀的渴望，只是怎么才算是优秀呢？达到什么样的标准才算是优秀呢？你心目中的标准是什么呢？是不是可以降低下标准呢？

😊哎想要给你说，允许自己不优秀，你的白日梦困扰或许就会好很多，只是你能允许自己不优秀吗？

希望我的回答能给到你些许启示。