高考失利，母胎单身，26岁男生如何摆脱白日梦困扰？

同学你好！

看到你的困扰是：高考失利，母胎单身，26岁男生如何摆脱白日梦困扰？

在你的诉求里，有两个议题：

1、高考失利，想一雪前耻，所以在学业上拼命努力，但效果达不到你的预期。

2、母胎单身，因优越感丧失，导致自己无法在恋爱方面取得自信。

在你的信念中，自己必须更加优秀，才能受到别人的崇拜。

也就是说，你需要让自己保持一个站在山巅的形象，才能放心地去做其他事。

问题就出在这里。

首先，你把需要解决的问题弄错了主次。

你的学业及恋爱，都深深地受精神状态影响，那么，解决自身精神症状肯定是主要的。

如果你忽略精神心理问题，一味地在学业上拼狠劲儿，不但学业上不去，其他问题也得不到解决，还可能加重精神症状。

而你的精神症状，是跟你个人信念有很大关系的。

除了你说的高二因讨好型人格导致了内心冲突，最后造成了严重的精神症状，导致高三的成绩严重滑坡，高考考得非常糟糕，因为精神症状没法恢复所以也没法复读外，你从小学到中学成绩一直名列前茅也在影响你，说明你只能前进不能后退的在逼迫着自己。

在高二前，你内心一直是骄傲的，但因为某些原因你需要讨好别人，这两种情感造成了内心冲突，导致你成绩滑坡。

你不允许自己落后，也不允许自己讨好，向别人低头，这个是症结。

越不允许的东西，越被强迫，越被强化，这就与自己强烈渴望的东西形成了紧张对峙。

仔细体会这个场景，可能你会松动自己的信念，知道内心的动力不是靠强迫可以战胜的。

其实，纵观你一路走来，已经非常出类拔萃了。在严重的精神症状影响下，高考上了大学，现在研三还准备考博，真的非常不容易！

至于你感到不满足的部分，跟智力、能力、学业、机运都没多大关系，而跟自己的自我功能压抑有关。

你压抑了自己需要歇息、需要玩耍、需要示弱的天性，你不允许这些天性发挥，它们就𣎴会让你的精神感到自由，这是对自我功能的一个极大压制。

与其总是幻想着能静下心来变得优秀，不如行动起来，接受心理治疗，如果有躯体症状，配合药物治疗。

另外，你也可以认真仔细体会我以上所有分析，改变限制性信念，减少内心冲突，不要逼自己那么狠！

颤颤微微一路冲锋，胆颤心惊地站在高位，又提心掉胆地生怕跌落，请问你让自己安心过吗？

你都不让自己安心，又如何能静心呢？这不是一个悖论吗？

以上回答，希望对你有所启发。

我是心理咨询师燕归来，祝好！