浅喜深爱心理

心理作者/优质答主/分馆馆长

楼主好,

看到你的问题,我很自然地带入了你好朋友的身份,你的叙述太令人难过了。

我甚至有一点生你的气,怎么明知是火坑还往里跳,跳完还无法自拔呢,这太让人痛心了。

我作为一个外人尚且如此,不知道你身边的朋友是怎样的态度呢?



我们之所以会“盲目”地陷入一段感情,甚至是饮鸩止渴地进入一种“关系”。

其底层动力都是某种情感的缺失,而眼下这段感情/关系刚好可以填补这个缺失。

这位男生带给你的关心,陪伴,对他来说只是逢场作戏;可是却切实地击中了你内在的缺失。


你无法自拔,陷入病态的迷恋之中。

与其说你是迷恋他,和珍视这段感情,不如说你是在迷恋内在缺失被满足的感受。

他的离开,让你不得不面对内在长久以来存在的空洞,你用暴食来逃避内在的空虚也就自然而然来。


去检视自己痛苦的部分是很难的,但是那是必须要做的。

回顾你们的交往,他的哪些行为打动了你呢?而在情感中,你真正渴望的是什么呢?


如果你细细梳理,也许可以透过这段关系,看到自己真正渴望的东西,是理解?是支持?或者只是被看到……

而这些底层的需求,真实地需求,并不只是由特定的人提供(虽然在失恋的当下,你会认为这一切只有他可以满足。)

当你对自己内心的诉求有了了解,感知,你会发现有些关爱是你当下就可以给自己的。

或者是周围的社会支持系统可以给你的。


所谓社会支持系统,简单来说就是可以提供给你支持,关爱,帮助的人际关系。

这样健康的人际关系可以说是建立亲密关系的前提。

当我们在亲情,友情中可以得到足够的支持,关爱时,我们不会贸然被一段关系的表象所迷惑。

这样的支持,也可以帮助人在情感关系中更理智、清醒。


去到自己的社会支持系统中,去和安全的人谈论你的情感困惑吧。

体验你的亲人,朋友对你的关心,相信你一定会走出来的。

祝福你🧡




  • 人生答疑馆
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