心理咨询是否可以理解为「心理保养」？

题主，周六下午好！此刻我在上海，我是咨询师威尔。

从您的标题，一下子就被吸引了进来，咨询，保养，说实话，我还真是头一次听到，把这两个词汇类比和比喻起来，首先感谢有机会借助平台，于此问题中做一次交流，也是对自己理解心理咨询内核的很好的一次澄清。

因为心理咨询师并不能做临床诊断，也不能开药，更像一种教练服务或顾问服务。

实际上，您提到的咨询师可能主要指国内，据我了解，在国外，比如美国，通常很多心理咨询师都有很高的医学背景，甚至很多的就是临床医生，那诊断和开药也是可以一起进行的事情了。之所以国内目前没达到这个程度，可以说并非一句话两句话可以说清的，简而言之，或可说是社会暂未发展到那个阶段。当然，我遇到过相当数量的咨询师，同时他们也具备临床经验，比如平台里就有不少，比如彭旭老师，他即是医师又是咨询师，他的抑郁症课程我就学习过，感觉确实和一般咨询师的风格有差别，他自己在开篇的介绍里也提到过，即治疗的手法和视角更具有实操性并且结合药物物理治疗为一体。

那么可能再回到您问题本身，单纯的心理咨询师，以上可做为您目前从业的认知和解读。由此才推导出下面这个途中结论，并希望和平台同行做此方面的探讨，以此来反过来，或者说，以第三视角跳出圈外来印证这个认知？是这样吗？


那么，心理咨询是不是可以理解为「心理保养」？
而每个人都需要定期的保养自己的心理状态、心理能量、乐观、安全感、效能感？
心理咨询则是其中一种保养自己的心理状态的手段？

由前面的探讨，如果确实如此，我们等于是要先承认，您的第一个认知OK，那么下一个途中结论才有必要继续？

就我个人理解，这样的定位，恕我直言，未免还是把心理咨询的范畴狭隘了，为什么这样说呢？

首先，具备临床经验的咨询师，在国内虽不能说是主体，但存在，所以说如第一段的探讨，前提假设不攻自破，随着中国心理咨询事业越发健全正规和发展，我相信，这种类型的咨询师不会减少而会增加。

再者，心理咨询师要面对的来访类型主要都有哪些呢？
重症的精神障碍，尤其有自杀及杀人的重大精神障碍类别（比如反社会人格障碍），三大类十种代表性精神障碍，一些有医疗背景，或者非常资深的咨询师，是可以接手的，这不是说，来访就不需要药物治疗或者物理治疗了，可能首推是药物治疗及物理治疗，同时辅助咨询师的心理治疗。

那么以认知行为流派而言，公认的中度轻度抑郁症，首选是认知疗法，咨询师即便不具备开药资格，如果取向和来访匹配，也是可以接手并且完全有治愈的可能。

再降一个强度，有抑郁焦虑强迫状态的一些亚健康来访，也是可以去做心理咨询的，来调节和改善自己的心理状态。

还有一类，自身有自我成长，想要突破自我认知局限，或者修通自我一些心结的来访，也可以去找精分流派的咨询师。

很多情绪的调节，或者您所言的保养，其实也不一定非要通过咨询师来达成，可自助，自学，也可以通过哲学，社交，通常的倾诉，个人其他方式的成长，等等非常多的形式来获取。不清楚我表达的是否清晰？所言之处，如有冒昧之处，还望海涵为盼。

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