心理咨询是否可以理解为「心理保养」？

题主你好！我是咨询师小麦琳琳，很高兴回答这个问题！

对于心理保养这个词语，虽然是第一次看到，但是我并不陌生，我曾经也想过每个人有一个心理保养意识，就不会积累出大问题。

但是这个只是我个人理想化的状态，目前人们对心理的认知存在偏差，觉得心里有问题，或者有明显躯体状态才会看心理医生或者心理咨询。

那就说明心理保养只是主观自己的一个方向定义，不能明确的说心理咨询可以理解为心理保养。

最近我接触青少年的案例比较多，比如，厌学、叛逆、暴躁、情绪不稳定，早恋，抑郁等，那么作为一个孩子他出现了问题，如果拿心理保养解释，作为咨询师只需要给孩子定期培养各方面能力，提升自信心，提升自控力，让学会感恩心，塑造好的人格就行了。

🌷其实关于孩子问题的案例，而心理咨询要做的是从家庭入手，从父母的教养模式，沟通模式等入手去疏导改变提升，继而再让父母做榜样，做智慧父母去引导孩子。
这个过程他就是一个家庭结构化治疗过程，而不是单一给问题型孩子做保养，

🌷所以我的理解，心理咨询有很多方向人群，
如果你的方向是给那些抵抗力低的人，有意识的人做个人情绪疏导，长期的跟随，可以说是【心理保养】

如果你的方向是情感夫妻关系等，那你就是帮助他们疏导问题和情绪，重塑的夫妻模式；

如果你的方向是青少年，那你治疗的是整个家庭，重塑的是家庭系统。

🌷总之心理咨询面比较广泛，从大的定义我觉得它就是【助人自助】，这个助人自助，是咨询师协助来访者做到自己帮助自己，分辨事情本质，最后去解决问题。

那咨询师就是运用各种心理技能，让来访者认清自己，认清问题，认清他人，最后做出理智的决定，去面对生活和各种压力情绪，自我调节，正向看待生活。

以上是我的一些看法，本人拙见，欢迎探讨。