心理咨询是否可以理解为「心理保养」？

你好呀，我是四锦丫～

对于“心理咨询”究竟对我们而言意味着什么，确实是一个很值得探讨的问题。

在楼主的问题里，楼主对“心理咨询”也有着自己的看法，在楼主理解范围下，心理咨询更倾向于一种自身情绪情感的维护，保养行为。

但是就我个人而言，我觉得用保养自己心理状态的手段来定义“心理咨询”过于狭隘了。

1、因人而异

对于心理较为健康的人群而言，他们确实可以通过适当的心理咨询来对自身的心理状态做进一步维护，以便自己处于较好的一种状态来适应生活。

但是对于本身就有“焦虑”等心理疾患的人群而言，心理咨询其实就不单单是“保养”，更多的是一种“治愈”。

虽然没有处方单，没有临床系列检查确诊，但是无可否认，心理咨询有时候比临床药物更能够治愈疾病，带给人更大的舒适感。

2、“心理咨询”更似一位医术高超的医者

有很多人，包括我在内，对于心理咨询都有过这样的偏见：我们认为心理咨询就是一种普通的聊天，比中药还虚无缥缈，没有人会知道最终的疗效。

但是一场好的“心理咨询”，不单单是“保养”，在咨询的过程中，它还有可能“治未病”。

简而言之，就是你的咨询师在于你交谈的过程中，通过调节你的情绪、情感，及时的化解了你未来可能出现的一些心理疾患。

所以很多时候，在我们看不见的地方，在不同的时空里，你曾经咨询过，所调整过的情绪都会化作未来你处事中的落落大方。

这种无形的回馈，才是心理咨询最终的目的。既“授你以鱼”，让你调整、保养了情绪，使得情感处于最佳阶段；又在无形中“授你以渔”，让你在未来学会自我调节～

以上两点仅为个人对于心理咨询的拙见～

祝好～