24岁独生女，害怕回家，怎样可以让生活不那么痛苦？

你好同学，我建议你去一本书叫《一念之转》的书，平台上就有。大概内容是，同样一件事实，我们每个人的观念不同，或者叫判断标准不同，当我们觉得事实和我们观念发生不同的时候我们就很痛苦，我们想当然的认为事实应该被改变，所以自己很痛苦。
举个例子，我老公抽烟（这是一个事实），我觉得他不应该抽（这是我的观念），我百般劝说然而无效，所以我很痛苦。
书中给了很好的回答，如何解脱自己的痛苦，如何使劝说更有效果，有兴趣去听听。我听完以后深受启发。希望能帮助到你。