29岁已婚未孕，失业8个月，怎么解决焦虑？

楼主，你好！
看完你的问题时我也感受到了你对于找工作的无力。此刻如果有一个人可以握住你的手拉着你带你一步步走向工作岗位，那种感觉会很好。
虽然我无法做那个握着你手往前走的人，但我也希望以下的一些建议可以帮助到你。
首先，我想如果你可以回忆一下自己过去的工作是什么样的，你在那个工作中擅长的部分和无力的部分是什么。还有自己辞职是发生了什么，在那个部分你面对了什么，如何解决的，如果现在让你重新看这个部分你会怎么处理。
其次，目前我们可以分析一下自己的优势在哪里，是思维部分？人际部分？目标部分？通过对自己能力优势的分析来重新建立对自己的信心。优势不是说有了就可以了，而是说可以在这个部分去多努力就可以得到事半功倍的成果。这是我们找优势的原因。
最后我们再根据自己的优势以及自己的兴趣方向去找到合适的工作。
如果找到了不管发生什么就去面对。
人生中焦虑也是人情绪的标配，焦虑良性作用就是促进我们可以更加好的去面对未来。
如果夜里会睡不着，就大口大口的呼气，然后把注意力放在自己身上呼吸，去观察自己的身体。
愿我的建议能帮到你。