心理咨询时，如何觉察来访在说谎？该怎么处理？

题主目前的压力源主要是现实处境:
1、事业陷入瓶颈期，苦心经营却收获甚少
2、家庭的养育责任，担子不轻
3、在上海这样的城市打拼立足，有些力不从心

酗酒，成为暂时麻痹自己，逃避现实的一种应对模式。然而，它却给你带来了更大的伤害。每一次酗酒你会内疚和自责，从而消耗更多的心理能量。

人际交往是增强安全感的重要途径，题主需要在上海建立一个有效的支持系统，让自己压抑的情绪流动出来。此外，可与心理咨询师建立持久而稳定的关系，帮助自己度过目前的心理危机，从而再把现实问题好好梳理，做出适合自己的选择。