“神经症”症状的产生原因是什么？保护自己的方法？

题主，你好~

很高兴和你一起分析这个问题。神经症，是一组精神障碍的总称，主要表现为焦虑、烦恼、抑郁、恐怖、强迫疑病症状或各种躯体不适感，患者深感痛苦且妨碍心理功能或社会功能，但没有任何可证实的器质性病理基础。

★它的发病通常与不良的社会心理因素有关不健康的素质和人格特征常构成发病的基础。

症状复杂多样，产生的原因也多种多样。可能与个人对其的归因、认知、性格、或者说成长经历甚至是遗传有关。

你举了一个例子，但我的想法是，每个个体都是不一样的，具备不同的思想，所以会产生不同的行为。你说的可能也存在，如果他认为是危险的、不适的，可能最终会导致表情动作变形，会产生病态的自我调适，来保证身体机能的平衡，但会导致行为功能失常甚至人格的改变。

★如何保护自己？无论健康人、神经症或者精神病患者，都在无意识地运用心理防御机制。当自我心理防御机制启用是适当时，它能帮助我们减少压力，增强适应能力。反之，如果被过多的使用，这种使用就成了病态的，而个体也就发展出一种回避现实的风格。

常见自我心理防御机制:
①投射:是指自我将不能接受的冲动、欲望或观念归因或投射于别人。
②合理化:某个已经发生而不被个体所接受的糟糕的失败的行为或观念，人们就找出看似合理正当的理由来解释它，从而缓解自己的焦虑和失望感。
③抵消:只一个不能接受的行为象征性的而且反复的用相反的行为加以显示，以图解除焦虑。
...

综上，希望能对你有帮助，一起成长，一起探索~♥