潜石

Lv1  小珍珠

优质答主

题主你好,

神经症(neurosis)的旧称是"神经官能症",是一组精神障碍的总称,其中包括神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐怖症、躯体形式障碍等等,患者深感痛苦且妨碍心理功能或社会功能,但没有任何可证实的器质性病理基础。病程大多持续迁延或呈发作性。

神经症是由心理作用引起的精神或者身体、或二者兼有的一种功能障碍,一般表现为慢性固定状态。所谓由心理作用引起,其含义是指因精神上的迷惑曲解、心理冲突、自我暗示等因素而形成症状,并使之固定化

纵观人格发展的过程当中,影响神经质的形成与发生的具体因素可能有以下几点:

  1. 社会环境的因素:

    随着时代的飞速发展与种种变迁,整个社会文化大环境产生了翻天覆地的变化,生存压力日渐增大,个体与个体间的竞争日益激烈,个体与社会整体之间的冲突潜移默化地发生了,一味追求满足统一的标准化的功利的衡量方式,导致了个体感受与状态被长时间忽视,从而导致个体心理产生偏差。

  2.  原生家庭模式

    父母是个体最早接触到的“社会群体”与“社会教育”,对孩子的认知行为模式的形成有着莫大的影响。过度严苛的父母的教育下,使得孩子不断严格要求自己以满足父母的要求,久而久之把这样严苛“自我要求”的处事模式内化到了自我内心中,塑造出严格的“超我”与“完美主义倾向”,而这也是日后诱发神经症的重要原因。

  3. 创伤性事件体验

    经历突如其来又无法抵抗的创伤事件,从而造成了巨大的内心伤害,由于无法去处理与面对,转而潜意识地选择回避与否认,然而,这样只是把创伤导致的情绪日积月累地压抑在内心深处,没有真正地对其进行处理或者释放,久而久之,这样压抑在内心的冲突也导致了症状。

  4.  疑病素质

    这可能也是一种天生的性格倾向。原本意识到一些身体情况而担心自己会生病,是我们天生对生命的保护本能,每个人或多或少都会有这样的想法,然而如果过度关注,过分忧虑,稍有风吹草动就草木皆兵,久而久之就会一点一点走向被“担忧”与“恐惧”支配的状态。


那么,如何面对神经症,保护我们自己呢。

一方面,在理解了神经质形成的可能原因之后,我们可以了解到,“神经症”与内心各种冲突息息相关,在疑病的过程中,不断忧虑不安,以至于情绪与症状互相促进,从而陷入恶性循环。

我们可以尝试“森田疗法”中的理论,“顺其自然、为所当为”,“对不能被自己的力量所左右的情绪,并不逃避,顺其自然地接受,以行动去做应该做的事”,真正地接纳接受之,而不要将其当作异物去拼命地想排除它,久而久之,让内心的冲突慢慢得到缓解。

另一方面,每一个人经历神经症的原因也各有不同。在自我调节,学习尝试的同时,也可以适当寻求合适咨询师的帮助与支持,一同探索,自我成长:)

  • 鲸厂问答君
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