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1人

有同感

21岁女,挠头皮和脸,强迫性皮肤剥离症,怎么治疗? 回答数2

Audrey@Venus

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有用6
2020-12-28回答了:
Dear friend:

不好意思,这么晚才回复你。昨日白天,我查阅了一些书籍,里面没有提到关于皮肤的心理问题,我不想随便给你一个回答,原本想放弃。但后来在昨晚的时候,听到一个音频,给了我提示。希望能够解决你的问题。




在你的描述中,皮肤已经破损,甚至留有疤痕了,你却依然不停地地抓。按照人的本能反应,这种情况会自己停止抓它,并且立即看医生。但你却相反,唯一能说明此事,就是你无意识地想它破损,因为在潜意识里你不爱自己,甚至憎恨自己的身体。

而淋巴的问题,它的痛是一种提示:你要活在爱和快乐里。

我不知道你以前的身体是否被虐打过,假如不是,那就是很久很久以前遗留下来的潜意识。

对此你要释放这些就有的模式,和注入新的正面思想。




【第一】爱自己

我们来这里其中一个目的就是学习爱自己。没有爱,人会很空虚,没有安全感,也会很空洞。

倘若能量值跌倒负值,而你又陷入了无意识,就会做出一些伤害自己的事情,有些人甚至会将伤害蔓延,伤害别人。

所以爱是确保了我们这个世界得以正常地运行的其中一个元素。


【第二】如何爱自己?

1.停止自我伤害,直面背后的问题

根据你的案例,停止惩罚自己。假如不让你抓那些豆豆,你有什么感觉?你试着逃避什么?

这个才是你背后的根源,抓豆豆只是表面的上瘾。

2.安抚自己的内心

每一个负面的行为背后都有一个正面的需求,尝试给予自己正面的支持和安慰。

这样的方式才是正真地让你走向爱。

3.作出选择

反思自己的问题,以后遇到问题的时候,问问自己是不是应该要停止这种处理问题的方式,而选择直面问题,然后安抚自己?

这个选择是停止这种恶性循环,但决定权在你手里。

4.给予自己适当的鼓励

也许你面对放弃旧有模式,面对新道路的时候不知道会感觉如何,这会让你害怕、想退回旧模式。这是正常的现象。强迫症,不是一时三刻能马上改掉,这需要很大的勇气。

所以在经历这个过程中,多给予自己鼓励,理解自己的不容易。

5.家人的支持

有家人的支持和陪伴,会让你从中得到力量。

6.注入新思维

“我会好好地爱自己,尊重自己的身体。我允许我爱自己,接纳自己,欣赏自己;我允许自己快乐。我允许自己接收一切的爱和快乐。”




爱和快乐改变一个人的一生,惩罚和憎恨也可以影响一个人的一生。

希望你好好爱自己,爱自己的心灵和身体!

Best wishes !

Your friend:Audrey
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