刘权熳

心探教练/认证作家
你好,我是熊猫君刘女士。

看到你的文字,我真的觉得很心疼,你承受了太多,心理疾病和家人的不理解让你觉得走投无路,再加上长辈对你用药的错误干预导致了你精神状态的紊乱,以及特殊中心的经历,这无异于百上加斤。

一、这个世界很残忍,还有很多人不理解心理问题到底是怎么一回事,甚至他们不能承认这是一种疾病,所以,当你说你很痛苦的时候,他们无法感同身受。

他们把你的焦虑误解为你的脾气差,他们也会把你的抑郁误解为你的软弱和懒惰。很多心理患者面对自己的家人的时候,仿佛在面对一个高高的墙壁。

我看了你的情况,我也了解到你是想要勇敢面对自己的心理罹患的,就好比你感冒了,你要做的当然是寻医问药。

人的心理认知是有界限的。当你忘记密码的时候,正常者都会烦躁,但是是能够自己控制住情绪然后产生解决方案的,而焦虑症患者却很难做到,一旦陷入焦虑心境,思绪便难以控制,会觉得极度不安,甚至会想通过伤害自己,通过肉体上的痛觉刺激来宣泄内心的绝望。

在一定情况下一个人能否实现自我认知行为和情绪的合理控制。能否有足够的自知力,就是一条心理健康和异常的界限。

二、事已至此,我希望你能用最后一点清醒去面对现实,人的求生欲是很强烈的,如果你还想拥有自己的人生,你必然要勇敢的去面对属于你自己的战役。

社会重要关系人的支持是帮助其走出心理障碍的重要助力。所以在我们给来访者做心理咨询的时候,都会和其家人或者恋人做附加的沟通,以期得到他们的配合。

面对心理问题,有的人很幸运,他们的家人理解自己,而且愿意陪着自己去一点点的疗愈,走出心理阴影。而有的人则没有那么幸运,他们的家人不能理解怎么自己亲近的人变成了这样。
更糟糕的是,有一些监护人会采用一些极端错误的干涉方法,比如不听医嘱随意加减药物,比如为了求速成之法而错误迷信一些社会广告把孩子送出去“打磨”,结果导致给孩子造成更大的心理伤害。

很遗憾,你是后者。

人都有各自的命运,但我不相信你就甘心这么自我流放,你应该很清楚,如果任由状况恶化下去,你的人生会成为何种模样。所以,哪怕局面已经糟糕至此,你也不该现在就缴械投降。

三、如果家人不理解你,那么与其自暴自弃自我伤害还不如自己积极的自救。

我建议你最近不要再纠结“为什么他们不陪我一起面对”这个事情,因为这是一个死胡同,既然你无论如何也得不到他们的理解,那么你就要放下这份期待。

有些时候,有些悲痛,恰恰是因为我们对他人有了不该有的期待。于是你就会发脾气,你就会诘问他们,而你得到的也有伤害罢了。认清现实,接受现实。可能是你保护自己最好的方式。

我也建议你,如果你的家人暂时还不能和你一起面对,那么我希望你能减少和他们的冲突,因为你每次和他们的争执必然会强化你的焦虑,每次和他们的对峙都会让你更加疲惫。

同时,我希望你能自理控制你自己的药物管理,你应该对你自己负责,你已经长大,自己去医院检查复诊并且自己建议心理咨询是有必要的。药物如果你的家人要随意处置,那么你就自己藏起来,他们不支持你做心理咨询你就自己去找平台求助。这个权利你需要去拿回来。

你应该听从的是医生的嘱咐,如何用药,如何治疗,都要经过科学的诊断。既然你的家人无法陪你走完这段荆棘之路,那么你就要学会自己照顾你自己。

我知道痛苦的时候,难免会绝望,所以你才会自残,但自残带来的是更大的痛苦,你的行为并不能让你得到平静。当然你也没有办法通过伤害自己的身体来让你的家人意识到问题的严重性。所以,哪怕你要发泄自己的情绪,你也不该通过自残来进行。你可以通过运动等其他方式来发泄。

总而言之,你的人生终究还是你说了算,能不能走出逆境靠得不是别人而是你自己。保护好自己,然后慢慢的学会去爱护自己,去找到属于你自己的人生价值,这才是属于的成长路径。

祝你好运。

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