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有同感

24岁女生,小说成瘾6年,反复戒不掉怎么办? 回答数10

阿华

3星优质答主

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有用2
2020-12-27回答了:

先给楼主一个温暖的抱抱~


楼主首先在这里表达了想要改变意愿,其实是一件非常好的事情,表明已经在向好的方向发展。


楼主之所以会迷恋小说,其实当时是一种逃避的状态,因为不想面对自己高考的失利。而沉迷于小说的时候可以忘掉所有不想面对的事情,把自己又带入了小说里的另一个世界,无法自拔。


而当楼主又回到现实的时候,面对以前巨大的落差,之前的方向破灭的时候,楼主就会感到人生虚无没有方向。当你有意识想改变的时候,发现行动起来却很难。


其实高考只是我们人生中重要的一次选择,但不是唯一的。即使高考失利,但你在高中时的文科第一,无论以后做任何工作,也会成为你未来发展的一个优势。


我觉得题主要先接纳高考失利这个现实,于此也未必不是一个机会,给自己规划一个新的目标,尽快先从这种情绪中脱离出来。


其次,直接把小说送人或者电子的卸载,总之就是放到自己看不到的地方,彻底断舍离,可能一开始会有点难受,然后找另一件事请去替代,比如题主说的自己制定的目标。


再就是给自己养成运动的习惯,运动是可以激活我们身体的能量和力量的,不要总在家里呆着,出去哪怕看看风景也是可以让心情愉悦的。


制定计划的时候,一定要学会拆解大目标,先从最简单的开始,给自己一个适应的过程,即使一开始没有完成很好,也不要责怪自己,只要今天的自己比自己昨天的自己有进步就好,无论大小。


还可以找小伙伴监督自己,或者在朋友圈等等公开的地方给自己立个flag,起个更好的监督警示作用。


优秀的人放在哪里都会闪闪发光的,所以不要把自己只局限在一次高考的失利上,未来其实还有更多美好等待我们去挖掘和发现,人生还有更多有意义的事情值得我们去做!


期待未来遇见更好的自己!


一起加油,世界和我们一起爱着你~


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