已婚的我迷恋上了一个已婚同事，该如何化解情绪？

异性之间有好感是人之常情，这个没关系的，不用把这个当做负担，最重要的是你要去认识到，为什么会产生这样的现象。对丈夫不满，生活出现矛盾，该怎么样去处理。

比如说和老公天天吵架，感情不好，这时候该怎么办呢？是不是该请个专业人士去调节一下，要是不行，丈夫不愿意面对，自己在外面情感又该如何把握？

要是夫妻间感情不好，能否把注意力放在其它方面，比如事业上，或者朋友之间的感情，多聚聚会，分散一下自己的情绪，这样的话可能会对于心态的调整有很好的帮助。

跟同事的交往，其实只要把界限把握清楚就好了，可以适当靠近一些，但是得局限于做朋友之类的对象，绝不能越过夫妻感情的这种状态，谈谈心里话也行，但不能在其它方面越界。

至于精神方面，如果真的觉得跟丈夫相处不满，理智的做法就是“分了再找”，这样就不会有太大的困扰，但是实际上真的是做不到这一点的，如何协调好这里面的关系，就要看两个人互相把握和控制这里面的情绪。

君子之交淡如水，保持稳定、舒适的态度就好了，这样既不会影响家庭，又可以让自己的情感得到满足，是最好的做法。