毁灭与再生

Lv6  倾听海豚

互动达人/认证作家/优质答主/词条贡献者
这位朋友,你好!感觉得出来,你很有爱心,即使和她分手一年了,也仍然牵挂着她的身心健康!就凭这一点,你已经对得起她了~~

🍎不过,对于这种【重度抑郁和焦虑症】,说明她的情况是有点“积重难返”了,不要说你帮助不了她,即使是那些专业的心理咨询师都不一定能帮助她!“给她找了心理咨询师但都以失败告终”就是一个明证!所以,你完全用不着内疚和自责!还记得我的心理导师说过:“当你不知道该怎么做的时候,最好的办法就是什么都不做!”,就你现在的情况,非但帮助不了她,反而还会被她拖累!与其这样,不如尝试着【止损】,先尝试着调整好自己的情绪和认知!你自己做好了,才有可能帮助她!

🍎其次,这个世界上只有【三种事】————自己的事、别人的事、老天爷的事。他有什么事情,这是她的事;你自己怎么想、怎么看,这是你自己的事;一个人这辈子会遇上谁,你和她有没有未来,得看“缘分”,这是老天爷的事。别人的事,学会尊重;老天爷的事,学会遵从;自己的事,全力以赴。所以,你只需要做好自己的事即可!每个人都有每个人的【命数】,谁也无法替代!

最后,送你一段我的心理导师的话:

*当你试图改变他人的时候,
实际上你是在评判他没你好。
其实,
在宇宙当中,
每个人都是完美的。
事实上,
每个人都不喜欢被别人改变,
每个人只喜欢自我改变。
因为自我改变是快乐的,
被他人改变是痛苦的,
追求快乐逃离痛苦是人的本性。
所以你对周围人最大的爱,
就是活出你自己并影响他人。
当他人没有体验完他自己的游戏,
他想体验一切的时候,
他是不会被任何人改变的。
所以请允许一切的发生,
按照它本来的样子,
所以请让他自我改变。
你只需要唤醒你自己,
快乐你自己。
爱满自溢,
让爱充满你,
流经你而传递给别人,
不求任何的回报。
对于生命,
我们最大的功课,
就是成为爱!
走过千山万水才发现,我是一切的根源,
爱是一切的解答!

希望能帮助你🍵
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