smile…

Lv4  小飞鱼

互动达人/优质答主
楼主,你好!我是smile。😊

当我在看完了你的描述以后,对你想要问的问题有了一定的了解,于此,也给你一个四维空间的抱抱。🐣

从你的描述中,能够知道你对现如今的自己有了一个较为清晰的认识,可能你也去反思了自己过往的经历,所以了,现如今的你在知道了自己的情况时,可能就会有点焦虑,内心很想要去改变,但又不知道怎样去改变,于此,再给你一个温暖的抱抱🐣。但也要为你的勇气点赞,👍👍👍因为你能够把自己存在的问题发在社交平台上,去寻求帮助,这一点就做得很不错了。

其次,你在描述中说了你现如今存在的问题,也比较清晰,那么,对于问题的解决就有迹可循了。但这样一个过程可能就很漫长了,是需要付出一定的时间和精力的。对于一些自己性格不好的地方,可以花时间去改善,以此来使自己变成一个比以前更好的人。

于此,我也总结了一些方法来帮你缓解当前的情况,希望可以在一定程度上帮助到你。❤️

(1)与自己亲近的朋友倾诉,说出自己的想法,进一步释放自己的情绪。🌻

(2)当自己压力太大时,可以通过运动等方式来释放压力,而不是把压力憋在心里。🌻

(3)从心里面去接受自己最真实的自己,不管那个真实的自己是怎样的,然后再和这个自己好好相处。🌻

(4)如果条件允许的话,可以寻求专业的帮助,比如说心理咨询师,他们可以用更专业的方法来更好地帮到你。🌻

(5)可以尝试去打破自己的舒适圈,慢慢地去挑战自己不敢做的事。🌻

(6)转移自己的注意力,可以是去做自己感兴趣的事,以此来使自己变得忙碌起来。🌻

世界和我爱着你☀️

祝好🌙
  • 鲸厂问答君
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