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5人

有同感

感觉自己有潜藏的表达欲,但是一直在压抑自己?

回答数8

~swallow在路上~

3星优质答主

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有用4
2020-12-23回答了:

楼主你好,作为一个曾经有着和你类似性格的人(现在依然还有一点点这样)来跟你分享一下自己的一些成长体验。

关于为什么讨厌喜欢出风头的人,可能是那类人帮我们表达了内心最想表达部分,我们内心可能有一股嫉妒而变得憎恨。

关于这个性格的来源可能是我们小时候的表达被忽略或着被打压,以至于我们没有过那种可以自由表现的经验。

关于如何改善这种状态,我自己的经验一方面是找一个咨询师进行这样的表达练习,另一方面可以自己对自己进行自由书写,自由言说,自由画画来进行练习这个表达。

关于身体放松,可以去冥想星球听冥想音频感受自己的身心,这是非常重要的一部分。

想到这几点,只是这可能一个不容易的过程,需要时间和努力,更多的关爱给到自己,那种表达的能力和力量就会慢慢的生长出来。

祝好~
壹心理和世界爱着你~
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