我想让自己开心起来，但环境不允许我开心，该怎么办？

亲亲，抱抱你，看到你在情绪管理方面存在一些困惑。

你提到让你觉得难受的点是家里人心急你的终身大事，所以让你压力很大，不敢接触他们，每天活在惊恐中。你还提到其实你想让自己开心起来，但是环境不允许你开心，不知道怎么办。

其实对于婚姻大事而言，会是亲人很挂心的事情，但是更重要的是，这是你自己的事情。对于这个事情你有独立的决定权和选择权，就算选择自己一辈子单身，也是自己的事情。我们把他们的想法看得太重可能有两个原因，一个是因为你很在意他们的感受，希望自己可以满足他们的需求；另外一个就是可能你自己也在着急这个事情，所以把自己的焦急和无能为力投射到他们的身上。

那应该怎么办呢？

1. 看到爱情其实是独立的，是自己的，而不是他人的。

   虽然好像我们都有“适婚年龄”，但是随着时代社会的发展，大家对于婚姻的观念也是逐渐开放的，所以是否完婚，什么时候完婚，其实也取决于我们自己的选择。看到自己身上的独立性，也看到自己内心的真正意愿，而不是受到他人的影响。

2. 与家人沟通自己的想法，选择恰当的应对方式。

   你可以把自己的状态还有感受和他们沟通，告诉他们你自己的选择和想法。如果是作为家人，他们也会尝试着去理解你和包容你，而不是让你更难受，毕竟他们也是关心你的。如果实在无法和他们沟通，那也可以像你现在这样，尽量避开和他们一起的场合，不让自己烦心。

3. 开放自己的胸怀，坚定自己的选择。

   其实爱情也是蛮看缘分的东西，我们可以做到的就是尝试做好迎接爱情的“准备”，开放自己去迎接一段感情的到来。另外，也要坚定自己的选择。生活中也并不是只有爱情，可以想清楚自己在生活中的意义，充实自己的生活。

希望可以帮到你，世界和我爱着你~