有意识地调整饮食了但是没有用，暴食怎么办？

题主，你好，我是鲸鱼社工七月鲸～～

很抱歉看到你最近遇到了困扰你的事情，抱抱你呀～看了你的描述，你现在的身心状况都不太好，想了很多办法都没有起作用，真的很同情你的遭遇呢。

提到了自己今年是十六岁，这个年龄阶段正是长身体的时候，或许在你看来长身体只是身高和体型体重的变化，但是更重要的是器官功能和各种系统成长完善，关乎一生的健康问题。

如果调整饮食没有用的话，建议你从心态方面开始调整。因为我们获取营养的前提是增强食欲，如果没有进食的欲望就不可能正常获取营养。

或许你可以试着去看一些关于饮食的书籍，尝试真正的去接纳和理解食物的意义，如果从心底变得敬畏食物、了解饥饿，或许能从根源上改变不健康的习惯。

祝好（壹心理鲸鱼社工🐳）