浅喜深爱心理

心理作者/优质答主/分馆馆长

楼主,你好

看得出,你是一个心思缜密的人,乐于规划与安排。

同时,是不是也是因为奚梦瑶的新闻,引发了你对于生育的焦虑,所以你想提前做好准备,防患于未然。


  • 生育是自己的选择。

你首先需要明确,一旦做出选择,你将享受选择带来的好处,也要承担选择带来的相应责任。

生育不是为了满足他人期待,而必须是你主动选择,取舍之后愿意承担的。

有了这种心态,在面临生育后身体与生活变化时,你才可以从自我负责的角度积极面对自己将会面临的挑战。


  • 不存在“准备好”的情况。

生育是一个漫长的过程,在怀孕的过程中,身体每一天都在发生细微变化,家庭结构也随之变化以迎接新生命的到来。

处在变动的过程中,无需预判,也不刻意期待。

把重心放在当下,发生什么就面对什么。

用这一份举重若轻的态度,过好每一天。


  • 懂得与他人合作

虽然女性要为自己的生育决定自我负责,不意味着自己独自承担一切。

这个基础上需要有合作的心态,大家都是为了新生命的到来而努力着,育儿理念可能不同,但心都是好的。

不以自己的标准要求他人,懂得接受他人的帮助。

即使有时候觉得他人没有带来帮助,也请接受对方的好意。

只有带着这样的态度,才能让自己在之后不可避免的人际相处上轻松一些。


  • 懂得照顾自己

内通才能外顺,

生育后会面临许多琐碎的日常,先照顾自己的情绪、需求,才能更好地照顾孩子。

这个部分是一个贯穿生命始终的过程。只有对自己的情绪,身体敏感,能觉知自己的起心动念,及时对自己的情绪障碍进行排解或干预,才会在面临例如生育这种巨大变化时,做到成竹在胸。



以上是我的看法,希望对你有帮助。

祝福你ღ( ´・ᴗ・` )比心。

  • 人生答疑馆
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