女性生育成本高，生育前应做哪些心理准备？

【叶映红💎觉知觉醒】
从怀孕到出生是一个新生命孕育的过程，也是一个女孩蜕变成女性的过程，更是一段亲密关系从二元到三元合作关系建立开始，而且很多女性因为怀孕而身体内的激素发生很大改变，会出现产后抑郁问题，如果我们想要妈妈和宝宝都能度过这个特殊新生命孕育期，确实需要从物质需求到精神需求有充分的准备。

其实真正的心理准备要从夫妻发生性关系的时候开始，最近我在民政局婚姻登记处看到好几对夫妻来登记领证时，妈妈都是怀孕几个月的状态下来补领的，从这一点我可以感受到夫妻是没有做好充分准备来迎接这个小生命的。未婚先孕如果是在开放的环境，包容的环境，那妈妈的各种精神压力会少一些，而很多时候社会伦理还是会给到妈妈很多不确定带来的焦虑，恐惧情绪，那孩子和妈妈都会未来太多不确定因素而产生很多消极情绪。
对于孕妇来讲一个温馨有爱的家庭环境就如沐浴在温暖阳光里的绿色植被，可以尽情享受舒缓，平静，淡定，愉悦的情绪滋养，特别是家人的语言表达，行为举止都是在传递情感链接，所以孕妇心态准备不是一个人的事情，而是来自家庭，社会所有环境带来的影响。

我们有句古话【一孕傻三年】
孕妈妈生理机能下降导致容易出现记忆断片，进而生活工作出现误差，所以第一步还是要坚持做适量运动，比如做瑜伽和呼吸，爸爸也一起参加会更好，每天夫妻去公园，江河边去散步，都是非常好的陪伴和精神力量支撑。

妈妈作为女性，在中国几千年的文化传承里，向来都是重男轻女，这本身就是对女性不公平带来的代际创伤，很多妈妈怀孕时都希望自己生个男孩子，这份担心焦虑也会在无形中传递给宝宝。所以妈妈要提升自己认知纬度，多去参加一些社交活动，聚会，多和大自然做亲密接触，感受自然生命美好带来的快乐时光，

【女性的生育成本有很多，影响工作晋升、身体改变、病痛增加，家务增多，婆媳关系、经济风险、可能需要一段时间放弃事业……甚至买保险的成本都贵了很多。】作为怀孕初期的妈妈可以每天和宝宝有对话，有触摸，有互动，让孩子感受到妈妈很期待他的到来。而不是一直聚焦在自己得失上。

女性生而为人孕育新生命的骄傲，也是女性特有的生命礼物，就是来自我们可以得到一次快速成长。我经常会说这句话【接纳自我】一切痛苦就会烟消云散。