女性生育成本高，生育前应做哪些心理准备？

这真的是每一个面临生育的女性需要考虑的问题。

把我的想法与大家分享。

1、客观上多重视，心理上拥抱不确定性。

在物质以及身体等客观方面，做好准备。比如调养好身体，工作不过于紧张，经济压力不大，做好了这些准备，就可以让心态上尽量放松一些。

未来总有许多不确定性，生育毕竟面临一定的挑战，但只要做好拥抱不确定性的准备，把发生的一切都当作一种挑战，就有不一样的状态。

迎接不确定与被迫面对不确定性，在心理准备上是完全不同的。有准备，心不慌。

2、强大内心，自身成长。

在怀孕时，由于身体原因，女性可能会觉得需要照顾、情绪也会起伏。

当知道这是一个经历、一个过程，面对它时，就因为心理有预期，所以淡定很多。而且也是自身成长的难得机遇。许多女性因为生育都觉得比原来更成熟、更强大。

许多女性内心里上是一个没长大的小女孩，心理上还没成年，这时候，至少要用成年人的要求来要求自己，让自己长大。

有责任、有担当，不要过度依赖父母或老公，告诉自己，我是成年人，我可以面对。

许多女性因为知道生孩子的痛苦，所以做足了这样的心理准备。

对疼痛的耐受性是我们的身体和心灵是否强大的一种表现。

这些都是可以通过一些方法，比如放松、冥想等提高的。以至于有的女性通过这样一些方法，疼痛的耐受值提高，激发了自己的潜力，而并没有觉得疼痛不能忍受。

3、如果工作强度不大，建议依然工作，保持正常的各项活动。

如果身体状态允许，建议还是该做什么做什么。许多在办公室工作的女性许多都工作到差一个月生产的时候。

这其实是有利于女性的身心健康。适量的运动、聚会以及工作都可以正常进行。

尽量不让自己过于忙碌，适当放慢一些，看书、散步、听音乐、看育儿书籍，做好养育宝宝的准备更有利于顺利度过生育期。

4、懂得求助。

在遇到问题时，懂得及时求助。

当感到吃力时，不能硬抗。因为毕竟身心方面都有变化，所以无论是在职场，还是家里，懂得表达自己的需求，既不会委屈自己，也不让别人担心。

放平心态，这段时间需要别人更多的照顾是很正常的。

敢于坦露自己的脆弱，其实是另一种勇敢。

最后祝愿所有想生育的女性顺利！健康！