女性生育成本高，生育前应做哪些心理准备？

您好，我是国家二级心理咨询师赵咪咪，没想到奚梦瑶生育期间脊椎错位上热搜了。明星有各种专业人士的守护，尚且在生育期间出现躯体问题，我们普通人要承担的风险就更高了。

诚如题主所说，女性的生育成本有很多，影响工作晋升、身体改变、病痛增加、家务增多、婆媳关系、经济风险、可能需要一段时间放弃事业，甚至买保险的成本都贵了很多……

那么，生育前可以做好哪些心理准备呢？

首先是认知方面，需要想清楚自己生育的动机，不能盲目随大流。是因为一些诸如“养老防老”、“不孝有三，无后为大”、“生个孩子，增进夫妻关系”的自我信条？是因为七大姑八大姨的拳拳期望与社会舆论？还是因为自己觉得这个世界不错，因此想让另一个小生命也来体验一下？想清楚了自己为什么要生，才能在遇到问题的时候，不忘初心，从容应对，因为内在有磐石般的支撑点，稳稳地趴在那里。

其次是情绪方面，适度的恐惧和担忧对自己和他人都是有利的。试想，如果一个准孕妇恐惧生孩子太疼，担忧孩子出生后没有奶粉钱，那么，因着这个负面情绪，她就会早做打算，把刷剧逛街的时间用来多做一些积极锻炼身体，努力工作赚钱的事情。如果一个准妈妈紧张孩子会先天不健康，焦虑自己会产后抑郁，那么，因着这个对未来不可控性的焦虑，她就会升级自己，更认真地去定期产检，更多地学习心理知识。

祝好~