女性生育成本高，生育前应做哪些心理准备？

我是一个对“生育”有着很大恐惧情绪的女性，或者说我“特别惜命，特别怕死”，以前甚至考虑过不生孩子。

有一部纪录片叫做《生门》，纪录了4位遭遇极端情况的产妇及其家人在医院生产过程中经历的种种考验，我看了这个纪录片，也是感慨万千。

但是看完之后，反而感觉并不那么怕了，觉得反正有医生在，医生会帮助我的。

现在临近30岁，考虑到年龄、身体情况、工作、经济以及父母帮忙照顾等等的因素之后，和男朋友都探讨商量之后，开始计划明年中下旬开启“生小孩计划”。

和男朋友关系的稳定，以及对他人品的信任，他也很愿意照顾家庭、会做家务（现在他已经做比较多家务）等等的考量，也是对我这个计划的制定，有很多帮助。

对于我来说，生育是一件需要从长计议的【项目】，而不是一场随心所欲的“随缘”。

虽然还有差不多一年的时间，但是我现在已经开始学习相关知识了，从备孕、怀孕、生产、坐月子各个阶段，以及饮食、运动、营养补充等等，还有哺乳等等。

会有很多这种非常系统的课程，看起来知识量很大，但是我现在只要每天学习5分钟左右，慢慢学，我就都可以非常了解。

然后我现在也开始控制饮食和体重，其实以前我并不是很在意，但是想着明年要开始生小孩，我的动力就比较足。

每天走路上下班、中午在公司爬楼梯提升心率、尽量每天晚上在家做拉伸/瑜伽。现在还没有开始做备孕瑜伽，等明年中旬可能会开始练习备孕瑜伽。

一直嚷嚷着减肥，直到现在真的开始行动起来，才真的有开始减下来。

生育是一件有着很多不可控因素的事情，但是尽量多做一些准备，有一个好的身体、好的支持系统，总会可以增加抗风险能力的。

我都不好意思告诉朋友，我有提前一年开始学习生育的知识，自己悄悄学哈哈哈

还好我男朋友不会觉得我小题大做，很欣赏我这种计划性。

看到一些科普的文章，我也会转发给男朋友，说你看生小孩好可怕呀，好辛苦呀~

提前给他做心理建设，让他知道我的不容易。

分享一些我个人的经历，也祝福自己能够顺顺利利吧❤