天冷了，想减肥却管不住嘴，迈不开腿怎么办？

题主好！
看到你想减肥，但是管不住嘴，迈不开腿，想寻求方法。对这个问题，我是这样看的。

第一，要搞清楚，肥胖的标准，就是你是真的肥胖还是以为你肥胖，这个很重要。如果是真的肥胖，那么必须减肥，如果只是自认为肥胖，那么再来讨论其他的。

肥胖对于身体是万恶之源，不只是导致外型难看，更是身体各种疾病的根源，所以要坚决杜绝。但是，是否肥胖是有科学依据的，要从医学角度得出的肥胖为准，而不是以审美角度来判断
。如果医学上认为肥胖，就减肥。如果不是，仅是自我审美的肥胖，另当别论。

第二，一旦确定的确是肥胖，那么就要坚决减肥。怎么减，找专业机构，帮助你减既可以达到减肥效果，又能身体健康，还可以有口福。没必要自己苦哈哈的减肥，不得法还影响身体健康。
而如果不需要减肥，那么就算是微胖体，你就当是唐朝美女，生错了时代。没必要纠结。

第三，不管肥胖与否，保持心情愉快，只要身体健康，要减肥就快乐减，不必减肥就快乐吃，做个开心的小胖子，也是可以的哈！