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有同感

28岁女生,觉得自己患了双相情感障碍该怎么办? 回答数8

ZHUQIANG

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有用2
2020-12-15回答了:
目前所出现的情况的确是非常让人焦急的,如果在意自己是否有双相或许可以直接去省会城市的三甲医院心理科进行诊断,如果没有诊断就不需要给自己贴标签,你的月经两个多月没来或许可以咨询专业的妇科大夫,因为不同的科室有不同的特长。

同时我们也需要明白情绪可能会影响我们的身体情况,下周去复查或许可以更加清楚发生了什么,总的来说还是需要去医院检查,如果觉得医院不靠谱那么就要寻找其他你觉得靠谱的医院,有必要的话可以多去几家医院也是可以考虑的。

◆二十八岁女生觉得自己患了双相情感障碍
◆情绪低落不吃不喝躺几天什么人也不想见
◆不想走出门公婆母亲住一起月经不调情况

◈◈◈◈低落
◈◈◈◈不调

生理和心理是互相影响的,这可能是需要双管齐下才能够药到病除的,如果没有诊断那么暂时不需要给自己判定什么。

✵✵✵✵✵情绪和生理会出现互相影响状况

❄︎❄︎❄︎❄︎情绪不稳定的时候主动调整
❄︎❄︎❄︎❄︎饮食还有睡眠的调整有必要

生理影响情绪变化,情绪变化影响生理都是相互的,你和家人的关系或许也是非常值得去关注的部分,需要尽可能获得家人的理解支持,如果家人不理解也需要意识到自己的身心健康是非常重要的,你需要保护自己的健康噢。

在医院诊断过后,还可以考虑一些自我调节的方法,情绪还有人际关系对于我们来说是非常重要的板块,《伯恩斯新情绪疗法》是一本非常值得人们自我调节的书籍,操作性比较好,你可以在你觉得方便的时候买来阅读。

同时平时尽可能不要接触加工食物,可以多食用一些鱼类食品。来稳定自身的情绪,对于生活中的负面事件也可以通过转念的方法来进行细致探讨。

比如在你的生活中你会有担心的如果家人不理解怎么办呢,那么必要的关于自身情况的科普就是非常必要的。主动通过正规网站和书籍寻找专业的知识,尽可能获得家人朋友的支持,建议去医院进行诊断,然后让自己的情况获得好转。






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