以前的同学喜欢上了我喜欢的vtb，挺难受？

你的内心存在占有欲并且把自己和那个同学的优秀受欢迎进行对比，从而让你感觉她和你推同一个人主播也会“比你厉害”，这种占有欲被其他粉丝所入侵。你觉得被打扰了，然而其他人也有关注主播的权利吧，你被束缚敏感难受地看着这一切事实上所有的事情都来源于你的大脑。你可以决定你要如何处理这种感受。

根据社会对比原理可以看到向上对比的各种坏处，看到与别人的差距才努力看不到就不努力，或者看到差距更加失去动力觉得被打扰，看到与别人的差距优秀而被打击可能说明你的动力来源于与外界的对比。

✾以前的同学喜欢上了你喜欢的主播挺难受
✾你从二月份推主播到现在很喜欢涨粉越快
✾初中同学也推他你难受自卑挫败感占有欲

▣▣▣挫败
▣▣▣作祟

这种对比可以给你附属的对比动机，这并不是稳定的内在动力，外部的动机通常是附属的容易变化的不稳定的。包括与其他人的对比差距、危机感、他人的认可鼓励、荣誉、分数、优越感，这些都是非常经典的外部动机。

❖❖❖❖❖❖附属动力被向上对比所摧毁怎建立

ぴぴぴぴ根据自身实际情况找寻自身优势
ぴぴぴぴ增加社会向下比较倾听外界观点

对比带来的竞争效益是大家都有目共睹的，同时对比也会带来如人们经常所说的那些自卑孤立失去动力一蹶不振负面影响，对比成为某种常态，也意味着对比可能并不是十足的坏，想想有些时候这种比较也是必须的，但是当这种对比所带来的负面情况已经让人惊讶时，就是合理遏制缓解的时刻，缓解那些负面效应，适当地来让自己增加内在动力也是可以考虑的哦。

这个时候比较好的办法是试着多关注自己的生活明确自身规划，如果不知道自己的规划可以询问亲友，进行心理测试与心理咨询，寻找规划可能需要时间，每个人都有自己的生活规划，终究这种对比不能持续下去呢。

有时候表明我们羡慕其他人有我们所没有拥有的，这种『被剥夺的优势』是容易让人不舒服的，而『自尊心』会被受损，你愿意的话可以建立新的爱好或为自己设定新目标。如果无事可做那么更加容易被自身或者其他人的对比的负面影响所困扰，你可以避免这些负面困扰的诱因是非常机智的手段。

正视自己的对比心理承认自己的对比心理，克服自己的自卑心理，根据自己的实际情况来进行对比的规划,适当的对比[不影响自己的生活的频率]是某种生活的养料，如果你觉得这种对比被他人优秀打击，或许可以适当丰富自己的动力努力来源，让自己减少与其他人对比，更加专注于主播本身，还有你自身的现实生活，有必要的话可以进行倾诉宣泄，祝福你喔。







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