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有同感

在一起七年,分手一个月,怎样走出失恋的痛苦?

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英雄之旅✔

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2020-12-14回答了:
题主你好~

这段时间也面临着失恋带来的困扰,和不好的情绪。我能明白你的感受,吃不好,睡不着,有时候想着还会哭,心里很不好受,真的很心痛难过。以下方法,希望能帮助到你😊

1.倾诉。可以主动找朋友、家人倾诉烦恼,也可以写日记或书信,把自己的苦闷记录下来,释放情绪。
2.移情。比如发展亲切的朋友关系、投身大自然。
3.疏通。爱情是以户外为前提的,应尊重对方选择爱人的权利,多分析自己的优势,增强自信。
4.自省。可以想一想,失恋虽然是失去了一次机会,会造成伤害,但是却能磨炼和帮助我们成长。
5.求助。如果觉得不能独自承受失恋的痛苦,可以寻求专业人士的帮助。

最后希望能调整好状态,继续努力加油!祝好~
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