什么是表达性艺术疗愈，怎么自我疗愈？|明晚8点直播

●讨论表达性艺术疗愈具体指什么
●这种方式对疗愈自我有什么作用
●怎么样做到自我对话与身心整合

想要了解表达性艺术疗愈，可以看到相关的课程直播，或许可以询问直播的老师看看她是怎么回答的，这也是可以去交流的，平台的关于音乐艺术治疗你也可以主动去了解这也是可以的。

除了前面说的直接询问直播还有课程的相关老师，我们还可以通过其他方式来寻找培训学习机会，通常来说要了解这些表达艺术疗愈可以寻求音乐治疗和绘画治疗工作坊或者团体活动、团体咨询，可以先去了解所在地的咨询师或者心理咨询机构，这些机构通常会在不定期举办某些音乐治疗和绘画治疗团体活动，而某些社会组织也会有类似的情感表达的活动。

▲▲▲▲▲表达性艺术疗愈可以打开内在防备

ΨΨΨΨ表达活动能够带来良好的宣泄
ΨΨΨΨ在艺术中能充分施展伸展自己

有着社会组织是专门服务各个年龄段的群体、妇女儿童团体、儿童团体、互助会，公益咨询，人们可以找到某种普世的成年人情绪表达的团体，如果要正规的服务还是可以去心理咨询机构询问他们是否有提供这样的音乐绘画治疗成长工作坊，然后进行基本的登记预约。

艺术表达就是通过一定的艺术形式来投放出来内在的压抑，让自己能够与外界产生联系，配合治疗师的引导能够让这种表达更加贴合自身，我们可以想见通过音乐艺术运动舞蹈与心理成长模板结合起来也会是更容易被大众所接纳的方式。

●●●音乐绘画艺术治疗互动心理疗愈团体

我们知道现今社会有很多人可能在身体上有某些疲惫或者酸痛的感觉，配合会做瑜伽的老师来教学员进行舒展是非常好的，同时还有的老师会舞蹈、绘画，还有老师会非洲鼓音乐鉴赏、音乐治疗，诗词歌赋童谣......同时这一切都需要围绕我们的身心统一来完成，相关擅长方向的心理咨询师心里治疗师的参与也是非常有必要的哦。

我们当前社会的国民似乎总是处于压力大流行的控制之下。压力强迫和焦虑是影响更多人的身心问题，学习还有工作压力可能会产生无数的不利影响。它可以导致身体系统和心理系统的崩溃，更糟糕的是，工作压力甚至可能导致物质滥用，或者人际关系的紧张。

然而艺术疗法、音乐疗法、运动舞蹈疗法团体疗法可以大大有益于帮助处理工作压力和处理所涉及的情绪问题等诉求，这不是单纯的心理咨询，所以结构可能会更加灵活轻松，创造艺术与放松心情陶冶情操并重新聚焦心灵来帮助统一内在与外在。

然后能够更持久地处理压力需要更有创意和稳定的解决方案，整合心灵疗愈内在创伤释放负能量，感兴趣的可以主动线上线下了解，可以看看直播，这是存在很多资源的，沙盘游戏诗歌绘画文学音乐等形式都可以考虑，这是非常丰富的表达活动，整合内心的人格也是从这里可以打开防备，祝好喔。






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