当代年轻人面对焦虑应逼自己一马，还是放自己一马？

随着交通与通讯的发达，人们可到达的地域和可触及的资讯，也都变得前所未有的宽广，而这也意味着人们对于工作和生活的选择充斥着更多变数和未知。

人们在更多的选择与未知中，感受到的并不是更多自由，而是一种消极的无穷无尽感。例如，当想换一份工作时，你总觉得不考虑完所有可能的“选项”，就无法做出最有利的决定。但往往选项太多，你应接不暇，最后反而陷入不安。正如书上所说，焦虑正是滋生于这“现实与可能”、“当下与未来”之间的不确定。

焦虑并不是现代人才有的情感，它其实是人的天性，是仅有人类才有的一种感受，它体现了人们对未来的感知与计划的能力，是一种对未来可能的危险的担心——而动物只会对眼前的危险感到害怕。也正是焦虑的存在，使得人类能够对潜在的危险做好准备，从而在物竞天择的残酷自然中得以存续繁衍。

很多人可能会把焦虑和害怕混为一谈，但二者是截然不同的两种情感。存在主义哲学家海德格尔认为，害怕需要有一个确切的对象，而焦虑则不需要。当人们焦虑时，所感受到的“危险”更多时候是宽泛的、来自内心（主观感受到的），因而也往往与事实有出入。而害怕则是针对那些即将来临的、明确的外在危险所产生的

尽管它是人的天性——我们每个人都在人生的不同阶段中或多或少地感受到过焦虑，但，不同的人对于焦虑的体验是十分不同的。
想要让自己的能力真正地得到提高，那么就多做一些自己能够起到影响的事情，不要去“插手”吃瓜群众围观的内容。

关于这一点《高效能人士的七习惯》中也进行了详细地介绍：


积极主动的人专注于“影响圈”，他们专心去做自己力所能及的额事情，他们的能量是积极的，因此他们的影响圈也会越来越大。

而反观那些消极被动的人呢，他们则全神贯注于“关注圈”，最后关注的事情并没有随着他们的意志而转移，而自己却因为总是忽略自己力所能及的的事情（影响圈）而导致自己的影响圈越来越小，实在是得不偿失，希望对你有所帮助！