小鹿肥肥

Lv1  小珍珠

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你我没有神的光环,所以我们生而平凡。
孩子的自信来自于父母的宠爱和赞美。先找一下没有自信的原因:
1你的父母子在你孩童时期有没有高质量陪伴?
2如何看点自己的优缺点?
3你的父母有没有给与你足够的安全感,并且信任你。
如果你的原生家庭没有给与你足够的关爱,请勇敢分离,体面退出。不是和原生家庭断了关系,是从精神依赖上退出。
 
接着训练自信的几个小方法与你分享:
1需要不断的重复熟练的可以掌握技能。当技能烂熟于心的时候,自信才可以展示出来。适当放大别人的赞美,把别人的赞美的“点”进行刻意练习。
2列表自己优点,进行自我激励、自我认知,了解自我,减少消极暗示,暗示自己优点可以做到更好。
3先关注别人做得好的地方,不要吝啬你的夸奖。同样也能换来别人对你的赞同。
很多东西需要慢慢领悟,希望能帮到你,如有问题请留言,我们一起成长,一起进步。
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