35岁女，害怕和人打交道，社恐怎么解决？

婷婷是一个温婉，知性的女孩子，被邀请参加一个聚会。在聚会前，突然被人塞了一个纸条，纸条上说了一则游戏规则：“千万不要让别人知道你和别人不一样，否则将面临惩罚”。婷婷莫名其妙，不知道这是什么奇怪的聚会，扔掉了纸条，但是她深深地记住了游戏规则。

婷婷参加舞会，坐在了一个无人做的位置上，四下打量着周围人，又看看自己的小舞裙，希望不要特别出众，又希望不要太俗，看了看别人，又看了看自己。遇到熟人，只是点头，也不多说，别人好像也很客气，也就打个哈哈就完事了。婷婷怎么也想不起是谁塞给自己的纸条，也不知道自己为什么一定要遵守这个纸条，也不知道会有什么样的惩罚。婷婷的脑海里充满着未知的不安与恐惧，甚至也不知道那个纸条现在在哪里。

舞会结束了，可是没有人告诉婷婷这场游戏结束没有。婷婷仔细回想游戏规则，并没有提到舞会。婷婷对于未知的不安和恐惧，没有停止。

婷婷过了一天又一天，只和那些不用担心的家人相处，因为他们早就知道自己是什么样的人，才稍微安下心。只是出门就感到害怕。

又一天，婷婷做了一个梦，梦里一个小孩子见到了婷婷，介绍自己叫艳艳，艳艳说自己家住在不远处的小房子，很喜欢这片山，这片湖，非常高兴见到婷婷，说婷婷看起来是一个特别的人。“特别？什么特别？特别在哪里？”婷婷心想，却没有说出口。小女孩带着婷婷到自己的房子去，说着屋里一件又一件自己喜欢和不喜欢的东西，说着那些只有自己经历过的这片神奇森林的事。

婷婷听得出神，“这可多自在啊”，婷婷感觉别人说了这么多，自己也应该说一点自己，但是突然愣了一下，发现自己身后的房子又老又旧，欲言又止。艳艳却毫不在乎的跑上前去敲门。婷婷上前想要拦住，想说“只是普通的房子啦”。艳艳却已开心地进了屋子。

艳艳排干净沙发的会，扶正了桌椅，“好棒啊！”这个时候婷婷才开始仔细看，发现这个房子好像还不错，稍微打扫打扫，发现整个房子明亮通透，温暖的灯光充满了房间。原来自己的房子也还不错。

婷婷醒了过来，站起身来的时候发现一张小纸条从身上掉了下去，纸条上写着“游戏规则”，而“游戏规则”的字迹却和自己的笔迹一模一样。婷婷迟疑了很久，然后在最后写上“游戏结束时间：此时此刻”。