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Lv2  小海葵

咨询达人/互动达人/心理作者/优质答主
朋友你好!
##重要的人和事让你觉得不是那么重要
##怎么去爱别人
##怎么对待别人
##怎么和朋友相处
不知道楼主最近遇到了什么样的烦心事,有时候我们突然不想做一件事可能是因为发生了什么事情,或者说是长期积累的事情,突然因为一个导火索而使你感觉————重要的人和事都让我觉得不是那么重要而且不知道自己该怎么去爱别人怎么对别人怎么和朋友相处。
生活中,常常会因为这样或那样的事情,让你感到陷入困境,其实每天我们都是在经历酸甜苦辣,因为每个人的认知不一样,所以事件对他的影响就不一样。
就比如,你和你的朋友,可能你会觉得你发一条信息给他,他没有回你,你是怎么样去思考的?
&他不喜欢你了?
&他不想和你做朋友了?
&他只是太忙?
&他没有时间……
等等一些回答,而这些回答,正是你内心的投射,
而这些投射又会反过来影响你,比如你觉得他不喜欢你了,那么你就会如你问题里讲的————会自我怀疑我这样做是不是不好?那样做是不是不对?
你开始怀疑自己是不是不够好,是不是哪里让他们生气了,是不是他们不愿意和我做朋友……
你产生了一系类的问题,自我怀疑,自我否定,然后慢慢的你可能有低自尊。
**学会爱自己
你要学会先去爱自己,告诉自己我可以做的更好,并且我已经做的很好了,不需要去讨好他人,讨来的感情不是对等的,不过就是别人的怜悯,不奢求,不难过,能走在一起很开心,不能走在一起我不伤心,毕竟我们的人生本就是不完美的,时间带走了一些人,也会带来另一些人。
**做自己喜欢的事情。
你试着把更多的时间经历放在你感兴趣的事情上,哪怕是你觉得发呆,做能让你开心的事情,每天坚持花时间做你喜欢的事情,养成习惯,你会越来越快乐!
**改变你的认知
不要总把事情想坏的方面,就如前面的例子,没有回,人家是在忙,谁不会有点忙的事情,毕竟每个人都要生活,可以等他得空再聊!
无需因为小事让自己陷入困境,你做好你自己就好,好好的爱自己,你值得被温柔以待,我是阿秀,世界和我爱着你!
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