生活在单亲家庭的孩子如何突破人际交往限制？

题主你好，理解你的困扰。

你从六岁父母离异开始，就和父亲一起生活，只在18岁左右和生母有一次往来，平时也没联系，而父亲又有些偏执，你觉得你和母亲的关系影响了你的人际关系，也觉得自己的各种心理问题是受到原生家庭的影响，你想知道能不能有突破，这种原生家庭导致的问题，是否可逆。不少答主已经给出了很多暖心的回答，我力争再为你补充一些，希望对你有启发。

这些年，你真的不容易，隔着屏幕抱抱你。

许多生活在单身家庭中孩子，有许多感受可能真的是其他人所不能理解的，有些人还会对单亲家庭长大的孩子有些偏见，认为他们容易有一些心理问题，甚至于不愿意去和这样的人去相亲交往。这有时是整个社会环境造成的，现在我们长大了，可以去学着面对和接纳这一切。

看到了你的不容易，也看到了你一直为改变所做出的努力，只要我们去探索，并且去寻求帮助，那么一定会向着你心中所希望的而发生改变。

你说由于原生家庭导致的问题可逆吗？答案是肯定的！不用怀疑。

虽然说，原生家庭是原因，我们现在有各种心理问题是果。

但是我们要有一个意识，就是关系当中没有那么单一的因果，同样是单亲家庭出来的孩子也会有各种不同，也有许多人童年不幸，但经过自我探索和疗愈，变得自信、生活得幸福快乐。

原生家庭确实会影响到我们，但是它离决定我们每个人的命运还差得很远。

这时候起决定作用的就是我们的信念。

阿德勒说：过去的就让它过去，关键我们以后怎么做？

放下对原生家庭对我们的影响，从现在起，重新建构：幸福是可以自己选择的。

我们常说要解除痛苦，就是要找出我们对事实的诠释，事实并不让人受苦，对事实的诠释才是让人受苦的真正原因。

瑞士心理学家荣格有一个术语叫“阴影”，指不能在阳光下呈现的心理，最后就躲入阴影中，但它不会消失，而是会以我们不能控制的破坏性的方式出现。

相反，当我们意识到，在成长的过程中，缺少了妈妈的陪伴，而且爸爸有些偏执，当我们用觉知的光照亮这些的时候，反而可以化解了。

我们可能会认为父母有时候是有毒的，但是当我们意识到了时候，就可以从他们的影响之下解放自己，我们也不一定非要原谅他们，只有释放了自己内心，对他们的失望也好，愤怒也好，将责任归于那些应该负责的人——你的父母之后，你的解放就能降临。

你在单亲家庭中长大，缺少妈妈的陪伴，可能爸爸也没有给到你如妈妈般无条件的爱与支持。

现在我们长大了，通过学习和实践，真的可以自己去重新养育内心里的小孩，爱自己，去接纳自己，认同自己，知道自己有优点，也有不足，并且尝试着去信赖别人，与别人建立比较亲密的关系，在关系里相互滋养。

不把评价依赖于别人。我们就会获得很多勇气和自由。

这所有的一切，都有赖于建构新的信念。比如说：“过去的已经过去，从现在起我可以选择，选择放下过去的一切，重新认识自己，重新自我成长”。

头脑里根深蒂固的自我其实就是一种抽象思维的产物，通过学习，会有无限种可能。

推荐你两本书《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》和《终身成长》，祝愿你早日走出困扰，过你想过的人生。